Дорогие друзья! Вышло первое издание книги «Йога и закон» книга интересна преподавателям различных направлений йоги, владельцам йога студий и практикующим: Преподавателю хатха-йоги, айенгара, бикрам и другим «телесным» направлениям йоги Учителю Кундалини йоги, раджа йоги, лайла йоги и другим направления йоги «сознания» Преподавателю терапевтических и реабилитационных направлений йоги Инструктору детской йоги Преподавателю перинатальной йоги Настоящим и будущим владельцам йога клубов УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Йога и Закон Уникальные исторические факты из фондов РГБиЛ, правовая информация и аналитика. Первая книга на русском языке, регламентирующая правовые аспекты преподавания йоги в РФ. Пожалуй, всё, что нужно знать преподавателю йоги и владельцу йога-клуба.  ПОЧИТАТЬ ПРЕВЬЮ КУПИТЬ СЕЙЧАС Покупайте книгу во все крупнейших магазинах!

Присоединяйтесь, добавляйтесь в друзья, чтобы быть в курсе последних событий. Вы можете неограниченно пользоваться ресурсом SatYoga.Ru и как благодарность Вы также можете поддерживать SatYoga.Ru любыми удобными для вас способами: Вступать в группы в соцсетях Ставить лайки Делать репосты Ваша подписка на ресурсы SatYoga.Ru в соцсетях очень важна для нашего общего развития. https://vk.com/satyogaru https://www.instagram.com/satyoga.ru/ https://www.facebook.com/satyogaru/

C уважением к Вам и Вашим интересам, Светлана Варламова

Это письмо отправлено потому, что вы зарегистрировались на сайте SatYoga.Ru Satyoga.ru — Кундалини йога и гонг медитация 117452, Moscow, Simpheropolskii bulevar 17, +7(499) 390-62-93, отписаться

Кундалини йога является щадящим видом физической активности, поэтому он подходит людям с различными заболеваниями и избыточной массой тела. Как показывает практика, регулярные занятия не только не вредят здоровью, но и, наоборот, помогают его улучшить. Кроме того, йога улучшает настроение, повышает жизненный тонус и способствует похудению. Во время многих клинических испытаний йога доказала свою эффективность при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов. Современная медицина использует йогу для лечения различных болезней психосоматического характера, а также в реабилитационной терапии. Диетологи советуют заниматься йогой тем, чья масса тела превышает 100 килограмм.

Дыхательные упражнения – пранаямы – являются неотъемлемой частью йогической практики. Они могут выполняться как в комплексе с асанами, так и сами по себе. Пранаямы способны не только укрепить здоровье человека, но и помогают ему худеть.

Все знают, что спорт помогает худеть. Для выполнения активных упражнений тратится много калорий, мышцы укрепляются, повышается обмен веществ. Пожалуй, единственным, но существенным, недостатком спорта является то, что им не все могут заниматься в силу различных заболеваний.

При каких заболеваниях противопоказаны активные занятия спортом:

• Астма и затрудненное дыхание,
• Заболевания сердечнососудистой системы,
• Заболевания опорно-двигательного аппарата,
• Расстройства психики,
• Гипертония,
• Болезни суставов,
• Заболевания крови и многие другие.

Вот далеко не полный список заболеваний, при которых бег, футбол, атлетика и другие виды спорта запрещены или нежелательны. Но не стоит отказываться от тренировок совсем. Врачи рекомендуют, заниматься йогой.

Современные женщины стараются как можно быстрее привести себя в форму после беременности и родов. Но в лактационный период это сделать довольно сложно, так как существуют ограничения на физическую активность и диеты. Даже если роды прошли успешно и без разрывов, существует ограничение на занятия спортом в два месяца. Если же ребенок родился с помощью кесарева сечения или были осложнения. Этот срок увеличивается до полугода. Диеты также противопоказаны в лактационный период. Для того, чтобы молока было много, рекомендуется есть углеводистую пищу, которая, как известно, плохо отражается на фигуре. Многие продукты вовсе запрещены к употреблению, так как могут вызвать аллергию у малыша.