Умение направить свою энергию в нужное русло и достичь желаемого – это не дар свыше, а ваша способность работать над собой.

Я провожу не совсем обычные йога классы, с одной стороны это классический класс Кундалини-йоги с гонг-медитацией, а с другой стороны это занятие, которое поможет вам направить вашу энергию в нужное вам русло.

Это уникальный класс Кундалини-йоги, где прорабатываются на физиологическим и психическом уровне депрессивные состояния и состояния неспособности достичь заданной цели.

Данный класс подходит для всех, кто после постановки целей, не может достичь их по тем или иным причинам.

На этом классе, я даю крийи, которые помогут в достижении поставленных целей, когда-то это помогло и мне.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения:  Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 90 минут по четвергам, начало занятий в 19:00.

Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый четверг.

Правила занятия:

•        Малокомплектные группы
•        Индивидуальная работа с каждым участником
•        Ограничение количества мест
•        Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

• работе с Генограммой и родовыми программами;
• коррекционной астрохиромантии;
• дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами.  Постоянно совершенствует свои знания. Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на занятие

Зарегистрироваться

каждый вторник в 19:00 йога-клуб Айравата, Бережковская набережная 12, подъезд 15\1

Почему так получается?

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения:  Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 90 минут по вторникам, начало занятий в 19:00.

Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый вторник.

Правила занятия:

•        Малокомплектные группы
•        Индивидуальная работа с каждым участником
•        Ограничение количества мест
•        Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

• работе с Генограммой и родовыми программами;
• коррекционной астрохиромантии;
• дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами.  Постоянно совершенствует свои знания. Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на занятие

Зарегистрироваться

Оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, а также клетчатку и множество полезных микроэлементов содержит в себе аюрведическое блюдо, под названием Кичари. Знатоки аюрведы и йоги советуют употреблять в пищу данное блюдо для баланса трех дош, кроме того кичари очень питательно и саттвично. Также данное блюдо идеально для очищения и восстановления.

Кичари идеален тем, что им можно питаться без ограничений по размеру порции и количеству приемов пищи. Организм легко усваивает маш и рис, а большое количество натуральных специй значительно помогают пищеварению.

Аюрведа и классическая медицина рекомендует принимать только свежеприготовленную пищу. Но в нашем интенсивном темпе жизни это не всегда удобно и практично. Мы дадим несколько советов, как правильно приготовить данное блюдо на целый день, правильно его разогревать, не потеряв в качестве.

Кичари. Основные продукты для приготовления.

1. Маш или рис басмати. Это основа кичари. Объем подбирается индивидуально, в зависимости от количества потребляемой вами пищи в день. Опытным путем, приготовив данное блюдо несколько раз, вы вычислите идеальное количество основы для вас. В среднем это 100-200 мл.
2. Гхи или топленое масло. Его необходимо хранить в холодильнике. На одну порцию вам потребуется несколько столовых ложек такого масла.
3. Питьевая вода. Данное блюдо может быть густым или более жидким, кому как больше нравиться. Густота кичари зависит от количества используемой вами жидкости.
4. Цельные специи. Кичари лучше всего готовить из цельных специй, но за неимением таковых, можно использовать и молотые. Острота блюда зависит от ваших вкусовых предпочтений. Но не стоит забывать, что кичари – острое блюдо. Идеальные специи – семена горчицы и кориандра, кумин, укроп и фенхель в семенах.
5. Молотые специи. Классический кичари готовится с куркумой и асафетидой.
6. Имбирь свежий. Его используют в небольшом количестве нарезанным на мелкие кусочки. За неимением свежего, можно использовать сухой порошок.
7. Соль. Используем по вкусу.

Хранение кичари. Посуда.

1. Кастрюля. Вам понадобится большая кастрюля, для равномерного приготовления.
2. Стандартный столовый набор, который включает лопатку для размешивания с блюдцем, досточку, столовую ложку, нож, сито.
3. Посуда для завтрака.
4. Мерный стакан (для крупы).
5. Контейнер большого объема, термостойкий на 1-1,5 литра с мерными отметками.
6. Емкость для замачивания маша.
7. Три емкости для специй, практичные, с широким горлышком.
8. Несколько порционных контейнеров. Их количество зависит от количества ваших приемов пищи. (3-4). Очень удобно иметь разноцветные контейнеры или подписанные (завтрак, обед, ужин). Ведь порции для разных приемов пищи не одинаковые. Объем ужина должен всегда быть меньшим, чем обеда.
9. Термос, термосумка, если нет возможности разогревать пищу на работе (вне дома).
10. Хорошее настроение – основной элемент.

Подготовка к приготовлению кичари.

Для быстрого приготовления с утра сделайте неспешно несколько заготовок с вечера.

1. Отмерьте необходимое вам количество риса и маша.
2. Переберите крупу – камушки, мусор, сушенки.
3. Если вы используете маш – замочите его в холодной воде на ночь, так он приготовится гораздо быстрее.
4. Разложите специи по баночкам, подпишите их.
5. Наполните чайник водой заблаговременно.

Выполнив такие простые манипуляции, приготовление с утра займет совсем немного времени.

Подробные рецепты кичари

Еще несколько полезных советов. Если у вас есть возможность, не используйте микроволновую печь для разогрева кичари. Лучше это делать в мультиварке или брать с собой термос. Имейте при себе семена фенхеля и подсолнечные семечки. Фенхель по природе саттвичен, успокаивает все три доши, отличное средство при переедании, помогает пищеварению мягко, не поднимая питту. Если же вы чувствуете повышенный голод, добавьте к приему пищи немного семечек, они очень питательны и не оказывают влияния на доши.

Желаем вам приятного аппетита и крепкого здоровья!

С 10 ноября 2016 года, всего 9 уникальных лекций!

Впервые в России! Уникальный курс из Девяти лекций! От автора крупнейшей в мире энциклопедии Таро.

Курс “Каббалистическая интерпретация Придворного Аркана Таро” представляет собой введение в культурологический срез символической системы Придворных Арканов Таро, а также параллельных ей феноменов Европы и Азии – от XII до XX века. Иерархическая лестница Карт Двора интерпретируются автором курса как архетипическая модель, отражающаяся во многих гранях нашей цивилизации, а также в искусстве и внутреннем мире каждого человека. На лекциях будут подробно анализироваться композиционные и исторические составляющие Придворного Аркана с точки зрения европейской традиции каббалы эпохи Возрождения и Нового Времени. Участники курса получат много уникальной информации, не доступной русскоязычной аудитории, а также смогут ознакомиться с редчайшими изображениями колод различного времени из ведущих библиотек Европы. Исследования Григория Зайцева колоды Таро дают широкий культурный контекст к истории карт и выводит понимание Придворного Аркана на принципиально новый уровень.

ОБ АВТОРЕ КУРСА

Григорий Зайцев – кандидат искусствоведения, член Правления Союза московских композиторов, член Союза композиторов России, руководитель Лаборатории Актуального искусства (Шнитке-Центр, Москва), художественный руководитель ансамбля современной музыки «Свобода звука», доцент Московского Государственного Института Музыки им. А.Г. Шнитке кафедры “философии, теории, истории культуры и искусства”, доцент Белгородского Государственного Института Искусств и Культуры, лауреат более 20 престижных Всероссийских и международных композиторских конкурсов, постоянный лектор и переводчик московского отделения интеллектуального клуба «Касталия», приглашенный лектор Школы Таро и Оракулов культурного центра «Белые облака», участник множества фестивалей, мастер-классов, конференций посвященных картам Таро, автор книги «Лики Мистерий: культурологическое исследование первого септенера Старшего Аркана Таро», а также тарологических статей и видеокурсов, один из ведущих российских академических исследователей эзотерической традиции и истории карт Таро.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ и ФОРМАТ

Место проведения

Каждую субботу в 11:00 Мудра Way - построение персональной мудры

Еженедельные занятия Мудра Way направленные на генерацию персональной мудры, а так же на ознакомление участников с основными Мудрами, теперь будут проводиться в новом формате, благодаря уникальной Колоде Мудр, где все Мудры классифицированы не только по своим эмоциональным характеристиками, но и по чакрам.

Теперь все участники занятия Мудра Way смогут самостоятельно корректировать свои психоэмоциональные проблемы с помощью мудр.

Психологические или эмоциональные нарушения свидетельствуют о том, что в чакрах, ответственной за эту или иную эмоцию, существует дисбаланс. Этот дисбаланс можно скорректировать мудрами, медитацией и осознанием того, что происходит.

Осознание происходящих процессов возможно с помощью подсказки оракула, символической астрологии Симболон, колоды, которая была создана для работы с забытыми воспоминаниями.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА Мудра Way

Место проведения

ПРАВИЛА Мудра Way:

•         Малокомплектные группы
•        Индивидуальная работа с каждым участником
•        Ограничение количества мест

Светлана Варламова –психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, Рейки  Level I,  таролог. Специалист по:

• работе с Генограммой и родовыми программами;
• коррекционной астрохиромантии;
• дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами.  Постоянно совершенствует свои знания.

Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на семинар

Зарегистрироваться