Крийя для укрепления иммунной системы №2

immune_02

Крийя для укрепления иммунной системы помогает восстановить защитные функции организма. От природы человек обладает естественным защитным механизмом – иммунитетом. Ритм жизни, постоянные стрессы, вредные привычки и игнорирование желаний своего организма ослабляют естественную защиту человека. Современная медицина направлена на лечение последствий, а не причины. Для того, чтобы избавиться от болезней необходимо, прежде всего, работать над иммунитетом. Данный комплекс помогает повысить иммунитет, защитные и адаптивные функции организма. Регулярная практика развивает выносливость и жизнеспособность, оздоравливает и омолаживает организм. Также во время выполнения крийи укрепляется мышечный корсет, активизируется кровообращение, ускоряется обмен веществ. Интенсивное дыхание способствует насыщению крови и тканей кислородом. После выполнения крийи для укрепления иммунной системы вы почувствуете спокойствие, расслабление и внутреннюю гармонию.

Крийя для укрепления иммунной системы №1

immune_01

Крийя для укрепления иммунной системы помогает справиться с внутренним гневом и злостью. Эти чувства способны разрушить человека изнутри, если не давать им выхода. Необходимо развивать самоконтроль, чтобы учится контролировать чувства и эмоции. Когда вы научитесь контролировать свои чувства и сознательно выпускать скопившийся гнев, вы избавитесь от негативного воздействия этого чувства на организм. Первое упражнение направлено на реализацию внутренней злости и гнева через движение. Глубокое дыхание помогает обрести контроль, а также наполняет организм кислородом. Второе упражнение достаточно интенсивное. Оно выполняется с помощью мощного дыхания, и воздействует на печень. Регулярная практика этой асаны помогает очистить и восстановить печень. Третье и четверное упражнение помогают развить телесный и духовный самоконтроль. Завершается крийя медитацией под звуки гонга, что способствует глубокому расслаблению и успокоению. Вы ощутите внутреннюю гармонию и спокойствие.

Крийя для электромагнитного поля и Сердечного центра (Kundalini Yoga kriya for Electromagnetic Field and Heart Center)

krov_04

Крийя для электромагнитного поля и Сердечного центра (Kundalini Yoga kriya for Electromagnetic Field and Heart Center) помогает укрепить и оздоровить организм, наладить работу внутренних органов, улучшить кровообращение и стабилизировать нервную систему. Чем сильнее биополе человека, называемое Аурой, тем выше его сопротивляемость негативному окружению. Аура представляет собой яйцеобразную сферу, распространяющуюся вокруг тела человека. Аура является естественным фильтром, энергетическим щитом, который препятствует попаданию вирусов и бактерий в организм человека. Кроме того, биополе трансформирует негативную энергию, направленную на человека, в позитивную или нейтральную. Крийя помогает усилить электромагнитное поле, тем самым активизируя защитные функции организма. Во время выполнения комплекса активизируется кровообращение, кровь насыщается кислородом, а также укрепляется сердечная мышца. Кроме того, крийя улучшает биохимический состав крови, укрепляет нервную систему человека. Для достижения наилучшего результата рекомендуется практиковать крийю ежедневно на протяжении 40 дней.

Пранаяма Основное дыхание Kundalini Yoga kriya Pranayama series

krov_05

Свое название дыхательные упражнения – пранаямы – получили от слова «прана». В йогических учениях праной называют особою энергию, которая дает жизнь всему на земле. Прана пронизывает все вокруг, она есть везде, но невидима для глаза. С каждым вдохом эта жизненная энергия наполняет праническое тело человека, питает каждую клетку. Особые техники дыхания помогают наполнить организм праной, очистить и оздоровить его. Кундалини йога используют пранаямы для того, чтобы улучшить общее состояние организма, успокоить ум, настроить ментальное тело человека, излечить болезни. Пранаяма серия основана на принципе попеременного дыхания. В то время, как вы дышите левой ноздрей, активизируется правое полушарие. И наоборот, левое полушарие становится более активным, когда вы дышите через правую ноздрю. Кроме того, было выявлено, что дыхание через правое носовое отверстие повышает уровень сахара в крови, а через левое, наоборот, понижает. С помощью техники попеременного дыхания можно регулировать состав крови, балансировать работу левого и правого полушария головного мозга, насыщать кровь кислородом.

Крийя для укрепления мышц брюшной полости. Kundalini yoga kriya for abdominal strengthening

krov_06

Мышцы брюшного пресса являются одной из основных групп мышц в организме. Они являются стабилизаторами, которые наряду с мышцами спины удерживают наше тело в вертикальном положении. Важно равномерно развивать мышцы-стабилизаторы, чтобы сохранять осанку прямой. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к ослаблению пресса, что негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье. Крийя для укрепления мышц брюшной полости Kundalini yoga kriya for abdominal strengthening помогает не только улучшить физическое состояние абдоминальных мышц, но и улучшает самочувствие. При регулярной практике нормализуется пищеварение, улучшается перистальтика кишечника, исчезает синдром ленивого желудка и кишечника. Кроме того, гармонизируется работа печение, желчного пузыря и поджелудочной железы. Еще одним несомненным плюсом данной крийи является улучшение внешнего вида. Комплекс подтягивает и укрепляет мышцы пресса, помогает избавиться от локальных жировых отложений в этой области. Воздействие направлено на внутреннюю мускулатуру, которую сложно проработать во время обычной тренировки.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Варламова,
психолог, таролог,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое