Крийя для активизации нижней части позвоночника

Как известно, за жизнеспособность человеческого организма отвечает чакра Муладхара. Энергетика этой чакры позволяет человеку выживать как виду, эволюционировать и развиваться. Вторая чакра – Свадхистана – отвечает за сексуальную энергию и воспроизводство рода. Манипура – третий чакральный центр – делает человека сильным, властным и выносливым. Данная крийя направлена на укрепление нижнего отдела позвоночника и проработку нижних чакр. Она стимулирует перистальтику кишечника, помогая вывести из организма продукты жизнедеятельности. Комплекс позволяет трансформировать сексуальную энергию, направить ее творческое русло. Кроме того, крийя развивает гибкость позвоночника и служит отличной профилактикой различных заболеваний позвоночного столба. Регулярная практика позволит вам укрепить и оздоровить организм, а также надолго сохранить молодость тела. Во время выполнения комплекса энергия кундалини начинает подниматься вверх к высшим чакрам.