• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Йога и здоровье

weghtloss_06

Не секрет, что занятия кундалини йогой укрепляют и оздоравливают организм.  Это древняя уникальная практика позволяет опытным йогам до глубокой старости сохранять прекрасное крепкое здоровье, физическую активность, светлый и ясный ум.

Все дело в том, что йога оказывает гармонизирующее действие на весь организм. Приводит его в целостность. Все системы и органы начинают функционировать в едином ритме, подстраиваются друг под друга.

Балансирующее воздействие оказывает йога и на систему пищеварения, что приводит к нормализации массы тела. Как показывают исследования, люди, занимающиеся йогой, в ходе регулярных занятий начинали терять вес, не меняя своего рациона питания.

Как взаимосвязаны йога и похудение?

Во-первых, регулярные занятия йогой помогают улучшить перистальтику кишечника и справиться с синдромом ленивого кишечника. Как известно, одной из причин частых запоров является сидячий образ жизни. Во время выполнения асан укрепляется внутренняя мускулатура живота, происходит мягкий массаж внутренних органов. В результате улучшается работа желудка, кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Во-вторых, занятия йогой помогают разогнать метаболизм человека. А чем выше обмен веществ в организме, тем легче сбросить лишние килограммы. Ускорение метаболических процессов происходит за счет активизации кровообращения, увеличения физической нагрузки и мышечной массы тела.  Хороший метаболизм – это не только подтянутая фигура, но и красивые ногти, блестящие волосы, упругая кожа.

В-третьих, йога оказывает очищающее действие на организм. После занятий происходит естественное выведение шлаков и токсинов из организма, различных балластных веществ. Это способствует лучшему перевариванию и усвоению пищу, позволяет насыщать организм меньшим количеством еды.

В-четвертых, кундалини йога улучшает химический состав крови. Исследования показывают, что при регулярных занятиях снижается уровень плохого холестерина в крови, а также уровень сахара. Практика способна вылечить диабет второго типа, справиться с инсулиновыми скачками.

И самое главное, йога учит человека полюбить и принять свое тело, нормализовать свои биоритмы, жить согласно лунному календарю. Осознание себя как духовной личности, а не просто физической оболочке, помогает проще относится к вопросам питания, не заедать стресс, не испытывать чувство вины из-за каждого съеденного кусочка.

Йога помогает обрести физическое и психическое здоровье. А красота, как известно, начинается именно со здоровья.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Расписание занятий на текущую неделю

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое