Индивидуальные занятия кундалини йогой

private

Забронировать индивидуальное занятие

Кундалини йога – это особая практика, помогающая не только улучшить физическую подготовку организма, но и существенно оздоровить организм, вылечить многие заболевания, нормализовать свое психологическое и эмоциональное состояние. Однако, большое количество людей отказываются от занятий йогой в силу различных обстоятельств. Кому-то не подходит время проведения занятий, а кто-то просто стесняется своего тела и физической подготовки.

Для решения этих и многих других проблем существуют индивидуальные занятия по кундалини йоге. В чем же основные преимущества персональных, а не групповых занятий?

Преимущества

Прежде всего, персональный тренер по кундалини йоге сможет подобрать программу занятий, подходящую именно вам. Как известно, каждая асана и крийя в кундалини йоге направлена на проработку определенных органов и энергетических центров в организме. Индивидуальная программа, направленная на оздоровление именно вашего организма, в несколько раз эффективнее, чем занятия в классе. Персональный инструктор, к сожалению, не может уделить достаточно внимания каждому практикующему во время групповых занятий, что можно исправить во время индивидуальных практик.

Еще одной распространенной причиной, почему люди отказываются от посещения классов по кундалини йоге – это стеснение. Кто-то стесняется своей физической подготовки или физического состояния своего тела, кто-то просто боится ошибиться и неправильно выполнить упражнение. Во время индивидуальных занятий кундалини йогой персональный инструктор устанавливает особые, доверительные отношения с учеником. Не всегда легко озвучить прилюдно проблемы связанные со своим здоровьем, особенно интимного характера или, например, зависимость от наркотиков. Но во время личных тренировок вы сожжете без стеснения рассказать о своих потребностях, задать интересующие вопросы.

Занятия с личным инструктором помогут вам освоить правильную технику выполнения упражнений, научится правильно управлять своим телом и добиться ощутимых результатов в минимальные сроки. Кроме того, вы можете подобрать удобное время для занятий, не нарушая своего рабочего графика.