Крийя для основных инстинктов
Крийя для основных инстинктов воздействует в большей степени на первую чакру Муладхару. А это значит, что происходит воздействие на всю выделительную систему. Выполняя эту крийю более 40 дней, вы сможете нормализовать работу выделительной системы, и избавиться от страхов, порождаемых первой чакрой, таких как страх незащищенности, страх оторванности от семьи, восприятие жизни как тяжелой ноши.
Крийя для основных инстинктов направлена на усиление репродуктивной способности, повышения устойчивости к болезням и стрессоустойчивости, укрепление всех жизненно важных систем организма. Первое упражнение помогает снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и стимулирует поток сексуальной энергии. Следующее упражнение балансирует эту энергию между второй и третьей чакрой, помогает трансформировать ее в творчество. Комплекс помогает активизировать нижний чакровый треугольник и сбалансировать энергию в нем. Четвертое упражнение укрепляет мышцы пресса, улучшает пищеварение, а также балансирует количество праны и апаны в организме. Каждое последующее упражнение помогает кундалини подниматься вверх по позвоночному столбу и распространяться по всему телу. В завершении крийи необходимо расслабиться и отдохнуть, позволяя энергии свободно циркулировать в организме. Данная крийя устранить дисбаланс в нервной системе, регулирует деятельность желез, что, в свою очередь, помогает предотвратить появление различных физических и психических заболеваний.
|
