Проработка чакры Свадхистана
Второй энергетический центр чакра Свадхистана расположен в области половых органов. Его блокировка приводит к болезням половых органов, органов малого таза, а также психическим и поведенческим нарушениям. Страдает репродуктивная функция человека, так как может развиться импотенция, рак матки или бесплодие. Кроме того, блокировка центра приводит к невозможности человека творчески самореализоваться, так как сексуальная энергия трансформируется в творческое созидание. Поэтому так важно прорабатывать этот центр. Существует ряд упражнений в кундалини йоге, которые воздействуют на чакру, к ним относятся:
- Крийя Лягушки,
- Сат Крийя,
- Поза Стула,
- Поза Кобры,
- Поза Лука,
- Суфийский круг,
- Подъемы таза из положения лежа,
- Поза Бабочки,
- Упражнения, направленные на раскрытие таза,
- Упражнения, направленные на растяжение жизненного нерва.
|
