Проработка чакры Муладхара

muladhara_13Для того, чтобы чакра Муладхара работала сбалансировано, необходимо ее прорабатывать. При помощи определенных упражнений вы можете воздействовать на данный энергетический центр. В кундалини йоге используются следующие крий и асаны на воздействия на Муладхару:

  • Асана растяжение жизненного нерва;
  • Асана Ворона,
  • Поза Стула,
  • Поза Плуга,
  • Асана Езда на Верблюде,
  • Крийя Лягушки,
  • Подбрасывание тела, находясь в простой позе,
  • Подбрасывание тела из позы с вытянутыми перед собой ногами,
  • Корневой замок,
  • Поза Лучника.

Вы можете также усилить чакру Муладхара, просто заботясь о себе и своем теле. Сбалансируйте свое питание, исключив «пищевой мусор» и пищу, оказывающую негативное влияние на организм. Занимайтесь активным спортом и йогой, попробуйте экстремальный спорт. Пользу принесут процедуры для тела: ароматические ванны, различные массажи, обертывания и растирания. Иногда необходимо побаловать себя и посетить, например, спа-салон. Для наполнения чакры энергией Земли ходите босиком по траве, ложитесь на Землю и чувствуйте ее тепло. Рекомендуется выполнять заземляющие энергетические упражнения.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое