Текщая фаза Луны


Полнолуние
Полнолуние

Луна сейчвс в Стрелец
The moon is 16 days old

Дистанция: 60 градусов от Земли
Долгота эклиптики: -4 гарадусов
Долгота эклиптики: 254 гарадусов

Рассчитать лунный день

Крийя Гибкость и позвоночник

muladhara_12

Крийя Гибкость и позвоночник направлена на улучшение состояния позвоночного столба, суставов и связок. Практику рекомендуется выполнять ежедневно по утрам. Через полгода вы почувствуете значительное улучшение самочувствия. Крийя помогает избавиться от различных болезней, связанных с позвоночником и суставами. Выполняя комплекс, следует помнить, что он рассчитан на учеников продвинутого уровня. Начинающим практику кундалини может быть сложно освоить крийю с первого раза, так как упражнения выполняются без перерыва в достаточно активном темпе. Для адаптации комплекса необходимо сократить время выполнения асан, а время отдыха увеличить. Во время крийи для гибкости и позвоночника выполняет Сат Крийя. Это упражнение может практиковаться как самостоятельно, так и в комплексе с другими асанами. Следует обращать внимание на положение рук, во время выполнении Сат Крийи, так как положение пальцев рук и мужчин и женщин различается. После практики рекомендуется немного отдохнуть, чтобы созданная энергия начала циркулировать по всему телу.

Основная крийя спинальных энергий

pozvonochnik_01

Молодость тела можно измерить по уровню гибкости позвоночника. А также связок и суставов. В детстве показатели гибкости очень высокие. Поэтому дети без труда могут выполнить любые гимнастические упражнения. Но с возрастом эластичность связок и подвижность суставов снижается, гибкость уменьшается. Это приводит к частичной потере подвижности.

Основная крийя для энергии позвоночника помогает проработать позвоночный столб, усилить движение спинномозговой жидкости, укрепить корсетные мышцы туловища. Кроме того, регулярная практика способствует улучшению деятельности органов пищеварения и нормализации перистальтики кишечника.

Комплекс полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или выполняет сидячую работу. Крийя является отличной профилактикой многим заболеваниям, связанным с позвоночником.

Крийю рекомендуется выполнять перед медитацией, так как комплекс способствует прояснению сознания и глубокому расслаблению.

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля