Подъемы ног на 30, 60 и 90 градусов

limfa_04

Упражнение подъемы ног (Legs lifts) направлено на укрепление абдоминально-тазовых мышц. Эти мышцы помогают при ходьбе, так как удерживают тело в вертикальном положении. Их состояние влияет на систему пищеварения, выделительную и мочеполовую систему. В повседневной жизни эти мышцы не задействованы, отчего могут быть ослабленными или атрофированными. Упражнение Подъемы ног задействует именно эту мышечную группу. Регулярная практика помогает укрепить и развить тазовые и абдоминальные мышцы, в результате чего, подтягивается живот, улучшается внешний вид. Выполнение асаны рекомендуется тем, кто хочет избавиться от жировых отложений в области талии. Также улучшается пищеварение, перистальтика кишечника, нормализуется деятельность выделительной системы. Подъемы ног помогают аккумулировать сексуальную энергию и направлять ее на развитие творческих способностей. Так как движение лимфатической жидкости происходит снизу вверх, то упражнение способствует лимфотоку. Поднимаясь, лимфатическая жидкость регенерирует организм, очищает его клетки и ткани.

Крийя для массажа лимфатической системы

limfa_03

Лимфатическая система предназначена для очистки организма. Лимфа двигается по каналам достаточно медленно, нередко возникают застои в узлах.

Если у вас часто возникает чувство усталости, возникают необоснованные боли в конечностях, долго заживают ушибы, то, возможно, у вас образовался застой лимфатической жидкости. Это чревато ухудшением общего самочувствия, снижением иммунитета, замедленным обменов веществ. Кроме того, повышается риск возникновения иммунных и раковых заболеваний. Необходимо проводить специальные процедуры для того, чтобы размять узлы и ускорить лимфоток.

Крийя для массажа лимфатической системы (KY kriya for massage the Lymphatic System)позволяет воздействовать на всю систему, мягко массируя лимфоузлы. В результате вы почувствуете легкость в теле, уменьшение отечности и чувства раздутости в организме. Жидкость начинает двигаться по каналам, очищая и регенерируя клетки тела. Регулярная практика этой крийи является отличной профилактикой многих заболеваний. Также, благодаря данному комплексу, вы можете на долгие годы сохранить молодость своего организма.

Крийя для лимфоузлов

limfa_02

Крийя для лимфоузлов (Kundalini Yoga voor de lymfeklieren) способствует очищению не только узлов, но и всей лимфатической системы. Регулярная практика способствует выведению ядов, токсинов и шлаков из организма. Она нейтрализует последствия приема алкоголя, табака, наркотиков и различных лекарств, а также помогает организму восстанавливаться от воздействия неблагоприятной окружающей среды.

Во время выполнения комплекса укрепляются мышцы рук, спины, шеи и ног; очищаются легкие от слизи и мокроты. Асаны помогают трансформировать сексуальную энергию, предотвратить рак молочных желез и снять воспаление с локтевых суставов. Также регулируется нервная система, улучшается общее самочувствие человека.

Крийя активизирует работу лимфатической системы, ускоряет лимфоток, насыщает лимфу кислородом.

Еще тысячи лет назад было сказано, что болезни, развивающиеся выше Пупочного центра, – это хронические болезни. А болезни, развивающиеся ниже этого центра, всегда можно вылечить.

Крийя для лимфатической системы

limfa_01

Лимфатическая система является системой очистки организма. В теле человека существует сеть лимфатических каналов и узлов, по которым движется жидкость. Лимфа движется по каналам достаточно медленно, под небольшим давлением, и происходит снизу вверх. Лимфатическая жидкость не только очищает клетки и ткани организма, но и способствует их регенерации, участвует в обмене веществ.

Прием лекарств, алкоголя, наркотиков, плохой пищи, кофеина, а также неблагоприятная окружающая среда, загрязняют наш организм. Лимфа, омывая организм, вбирает в себя все загрязнения. Загрязненная лимфа снижает иммунитет, организм становится подвержен вирусам и бактериям.

Крийя для лимфатической системы (Kundalini Yoga for the lymph system) способствует очищению лимфатической системы от токсинов и ядов, накопленных в организме, а также ускоряет лимфоток. Регулярная практика помогает вывести шлаки и токсины из организма, избавиться от аллергии, неприятного запаха пота, ангины, тонзиллита и других заболеваний. Кроме того, комплекс способствует омоложению организма.

Сат Крийя Kundalini Yoga kriya Sat Kriya

Сат Крийя — одна из основных практик Кундалини Йоги, ее следует практиковать каждый день хотя бы в течение 3 минут. Это создает многочисленные благотворные эффекты.

Это упражнение напрямую работает с энергией кундалини, стимулируя и направляя ее, поэтому его необходимо всегда практиковать с мантрой Cam Нам.

Сат Крийя укрепляет всю половую систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии. Это избавляет от фобий, связанных с сексуальностью, и позволяет контролировать навязчивые сексуальные импульсы за счет перенаправления сексуальной энергии на творчество и  самоисцеление тела.

Эта крийя поможет людям с серьезными душевными расстройствами и психическими проблемами, так как подобные нарушения всегда связаны с дисбалансом энергий трех нижних чакр.

Общее физическое здоровье улучшается благодаря этому упражнению за счет мягкого ритмичного массажа внутренних органов.

Ритмичное повышение и понижение артериального давления, вызываемое втягиванием и расслаблением Пупочного Центра, укрепляет сердце. Если у вас нет времени ни на что другое, сделайте эту крийю частью своего ежедневного обязательства перед самим собой поддерживать чистоту и жизненные  силы вашего тела.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое