Текщая фаза Луны


Убывающая Луна
Убывающая Луна

Луна сейчвс в Водолей
The moon is 20 days old

Дистанция: 58 градусов от Земли
Долгота эклиптики: -4 гарадусов
Долгота эклиптики: 308 гарадусов

Рассчитать лунный день

Стойка на плечах

asana025Стойка на плечах является статической асаной, используется в кундалини йоге для успокоения нервной системы и снятия стресса. Рекомендуется выполнять при сильном нервном утомлении, повышенной раздражительности, бессоннице. Кроме того, поза оказывает благотворное влияние на органы пищеварения, улучшает деятельность кишечника, помогает избавиться от токсинов. При регулярных практиках регулирует менструальный цикл, оказывает корригирующее действие при смещении матки и нарушении деятельности мочеполовой системы.

Противопоказанием к выполнению является лишний вес и остеохондроз шеи. При выполнении контролируйте дыхание.

Прежде, чем приступать к выполнению асаны, тщательно разогрейте плечевой пояс и шею. Ложитесь на спину, а руки положите под поясницу. Поднимайте ноги, а затем таз вертикально вверх. Руками поддерживайте себя за спину. Опорой служат плечи, локти и голова. Тянитесь вверх, выпрямляйте туловище так, чтобы оно вместе с ногами образовало прямую вертикальную линию. Не разводите локти шире плеч, подбородок прижмите к груди.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля