• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Стойка на плечах

asana025Стойка на плечах является статической асаной, используется в кундалини йоге для успокоения нервной системы и снятия стресса. Рекомендуется выполнять при сильном нервном утомлении, повышенной раздражительности, бессоннице. Кроме того, поза оказывает благотворное влияние на органы пищеварения, улучшает деятельность кишечника, помогает избавиться от токсинов. При регулярных практиках регулирует менструальный цикл, оказывает корригирующее действие при смещении матки и нарушении деятельности мочеполовой системы.

Противопоказанием к выполнению является лишний вес и остеохондроз шеи. При выполнении контролируйте дыхание.

Прежде, чем приступать к выполнению асаны, тщательно разогрейте плечевой пояс и шею. Ложитесь на спину, а руки положите под поясницу. Поднимайте ноги, а затем таз вертикально вверх. Руками поддерживайте себя за спину. Опорой служат плечи, локти и голова. Тянитесь вверх, выпрямляйте туловище так, чтобы оно вместе с ногами образовало прямую вертикальную линию. Не разводите локти шире плеч, подбородок прижмите к груди.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

instagram

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

SatYoga.Ru в аренду
3500 руб\мес!

Сайт сдается одной команде!
ваши ПРЕИМУЩЕСТВА:
  • доступ к более чем 1000 крий Кундалини йоги;
  • возможность размещать информацию о себе на сайте;
  • пользоваться широкой базой подписчиков для рекламы своих занятий и услуг;
SATYOGA.RU@GMAIL.COM
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
HTML-содержимое