• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Свистящее Дыхание

breath02Свистящее Дыхание  – одно из дыханий в Кундалини йоге. Оно используется как в качестве отдельных  пранаям, так и во время медитаций и выполнения крий (комплекса упражнений). Как и любое йоговское дыхание оно при постоянной практике увеличивает объем легких, что очень важно. При данном виде дыхания активизируются нервные окончания, которые в свою очередь посылают импульс в головной мозг, который в свою очередь активирует деятельность щитовидной и паращитовидной желез.

Данный вид дыхания выполняется в трех различных вариантах.

Техника выполнения. Вариант №1:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • Вдохните, издавая свист.
  • Выдохните через нос.

Вариант №2:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • дохните через нос и со свистом выдохните через рот. Концентрируйте на свисте.

Вариант №3:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • Вдохните через рот, издавая высокий свист и со свистом выдохните через рот. Концентрируйте на свисте.


Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

instagram

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

SatYoga.Ru в аренду
3500 руб\мес!

Сайт сдается одной команде!
ваши ПРЕИМУЩЕСТВА:
  • доступ к более чем 1000 крий Кундалини йоги;
  • возможность размещать информацию о себе на сайте;
  • пользоваться широкой базой подписчиков для рекламы своих занятий и услуг;
SATYOGA.RU@GMAIL.COM
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
HTML-содержимое