Текщая фаза Луны


Убывающая Луна
Убывающая Луна

Луна сейчвс в Водолей
The moon is 20 days old

Дистанция: 58 градусов от Земли
Долгота эклиптики: -4 гарадусов
Долгота эклиптики: 308 гарадусов

Рассчитать лунный день

Свистящее Дыхание

breath02Свистящее Дыхание  — одно из дыханий в Кундалини йоге. Оно используется как в качестве отдельных  пранаям, так и во время медитаций и выполнения крий (комплекса упражнений). Как и любое йоговское дыхание оно при постоянной практике увеличивает объем легких, что очень важно. При данном виде дыхания активизируются нервные окончания, которые в свою очередь посылают импульс в головной мозг, который в свою очередь активирует деятельность щитовидной и паращитовидной желез.

Данный вид дыхания выполняется в трех различных вариантах.

Техника выполнения. Вариант №1:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • Вдохните, издавая свист.
  • Выдохните через нос.

Вариант №2:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • дохните через нос и со свистом выдохните через рот. Концентрируйте на свисте.

Вариант №3:

  • Вытяните губы трубочкой, губы должны быть достаточно напряжены, чтобы вы смогли издать свист.
  • Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.
  • Вдохните через рот, издавая высокий свист и со свистом выдохните через рот. Концентрируйте на свисте.


Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля