Текщая фаза Луны


Ваксинг горбатой Луны
Ваксинг горбатой Луны

Луна сейчвс в Близнецы
The moon is 9 days old

Дистанция: 62 градусов от Земли
Долгота эклиптики: 2 гарадусов
Долгота эклиптики: 73 гарадусов

Рассчитать лунный день

Поза треугольника (собака мордой вниз)

asana018Поза треугольника является статической асаной и применяется в кундалини йоге для возвращения утраченной энергии. Она помогает быстро снять усталость с ног, укрепить лодыжки, развить подвижность области лопаток.

Начните выполнение с позиции стоя. Расположите ступни по ширине плеч. Наклонитесь и упритесь ладошками в пол на таком расстоянии, чтобы образовался треугольник, вершиной которого будут ваши ягодицы. Точки соприкосновения с полом: ладони и ступни. Пальцы рук и ног направлены строго вперед. Подбородок подтяните к груди, чтобы шея была продолжением прямого позвоночника. От запястий до бедер и от бедер до стоп должно образоваться две прямые линии. Левая ладонь должна находиться на одной линии с левой стопой, а правая ладонь – с правой стопой. Старайтесь поставить пятки на пол, растягивая задняя поверхность ноги. Если это выполнить не удается, то встаньте к стене и уприте пятки в стену. При этом носки и подошвы ступней должны находиться на полу.

Полезно упражнение для лечения артрита суставов плеча, размягчения солевых шпор, для снятия болевого синдрома и скованности в пятках. Асана также активизирует мозговую деятельность, снимает умственное напряжение.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля