• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Поза стула

asana019Поза стула является хорошей заземляющей асаной. Ее выполнение позволяет нормализовать течение внутренней энергии в организме, а также циркуляцию энергии Земли к вам, а вашей энергии – к Земле. Те, кому знакома кундалини йога, знают какую роль играет заземление организма. При построении и выполнении асаны следите за дыханием. Сохраняйте размеренный ритм и глубину.

Встаньте прямо и поставьте ноги по на ширине плечевого пояса. Теперь начните присаживаться. Но таким образом, чтобы спина была параллельна полу. Согните ногу в коленном суставе на девяносто градусов, бедро остается параллельно полу. Стопы направлены строго вперед. Голову расположите так, чтобы она являлась продолжением прямого позвоночника. Лицо направьте к Земле. Руки опустите вниз по внутренним сторонам бедер, ладонями возьмитесь за наружную сторону стоп.

Поза стула развивает чувство баланса и равновесия, тонизирует мускулатуру ног и спины, способствует растяжению мышц и связок.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
HTML-содержимое