Текщая фаза Луны


Убывающая Луна
Убывающая Луна

Луна сейчвс в Рак
The moon is 17 days old

Дистанция: 61 градусов от Земли
Долгота эклиптики: 4 гарадусов
Долгота эклиптики: 104 гарадусов

Рассчитать лунный день

Поза лягушки

asana021Кундалини йога относит позу лягушки к динамическим асанам. Выполняется упражнение достаточно быстро, что способствует укреплению всего организма. Во время выполнения обратите внимание на дыхание, важно сохранять его ритм.

Займите положение сидя на корточках, ступни касаются пола только передними подушечками и пальцами. Пятки должны соприкасаться, носки смотрят в разные стороны. Руки поставьте перед собой, упритесь растопыренными пальцами в пол. Голову держите прямо, лицо направлено вперед. На вдохе поднимите таз вверх, выпрямите колени, голову опустите, взгляд направлен на колени. Не отрывайте руки от пола. На выдохе примите исходное положение. Совершайте движения быстро, помогая себе мощным дыханием.

Регулярное выполнение асаны усиливает поток умственной и физической энергии, балансирует гормональную систему. Кроме того, упражнение способствует развитию гибкости, растягивает заднюю поверхность бедра, укрепляет бедра, тонизирует все тело.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля