Мулабандха

Мулабандха является телесным замком, известным также как корневой замок. «Мула» в переводе означает корень. Замок Мулабандха применяется в кундалини йоге для изменения потоков двух энергий, протекающий в организме человека: Праны (жизненная энергия) и Апаны (энергия выделений). Смешиваясь, два потока энергии провоцируют появление психического(белого) жара, высвобождая Кундалини энергию из нижней чакры. Энергия начинает подниматься вверх по позвоночному столбу, стремясь к пупочной чакре. При этом энергия не может двигаться вниз, так как нижние чакры блокируются замком. Таким образом, энергия кундалини двигается только вверх. Замок Мулабандха активизирует поток спинномозговой жидкости, способствует преобразованию сексуальной энергии в творчество, а при недостатке – восполняет ее.

Замок Мулабандха обычно сопровождается задержкой дыхания на вдохе или выдохе. Для выполнения этого корневого замка необходимо втянуть в себя мышцы анального отверстия, половых органов и пупка.