• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Маха бандха

mahaМаха бандха также называется Великим замком, представляет собой комбинацию трех телесных замков. Важным условием является соблюдение последовательности выполнения. Первым выполняется корневой замок. Задержите дыхание на выдохе или вдохе и втяните в себя мышцы анального отверстия, половых органов и пупок. Мулабандха толкает вверх праническую энергию, которая начинает двигаться вверх по позвоночнику. Сразу же выполните горловой замок, открывая канал к макушке головы. Слегка опустите подбородок, а голову потяните назад. Следите за тем, чтобы шея являлась продолжением прямой линии позвоночника. Следующим выполните Уддияна бандху: задержите дыханием подтяните вверх диафрагму. На последнем этапе надавите на верхнее небо кончиком языка, а глаза сфокусируйте на точке между бровей.

Последовательность выполнения трех замков помогает открыть поток энергии, направляя его строго вверх через макушку головы.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое