Текщая фаза Луны


Ваксинг горбатой Луны
Ваксинг горбатой Луны

Луна сейчвс в Близнецы
The moon is 9 days old

Дистанция: 62 градусов от Земли
Долгота эклиптики: 2 гарадусов
Долгота эклиптики: 73 гарадусов

Рассчитать лунный день

Джаландхара бандха

03Джаландхара бандха или горловой телесный замок наиболее часто применяют в кундалини йоге. Все медитации с многоразовым повторением мантры, а также большая часть пранаям, выполняются с удержанием этого замка. Упражнение выполняется во время задержки дыхания на вдохе или выдохе. Для выполнения замка необходимо подтянуть подбородок немного вниз, а голову направить назад. Шея должна стать продолжение прямой линии позвоночника. Вытяните позвонки шейного отдела, голову расположите строго по центру. Спину держите прямо, раскрывая сердечный центр. Расслабьте и опустите вниз плечевой пояс. Расслабьте лицо, язык, глотку. В таком положении поток пранической энергии может свободно двигаться в высшие чакральные центры.

Замок обеспечивает такое положение головы, при котором слегка прижимаются сонные артерии, благодаря чему ослабляется кровяной поток. Это предотвращает возникновение кровяного удара в мозг, который может случиться во время выполнения динамических упражнений.

Горловой замок устанавливает прочную связь между сердцем и головой, нормализует кровяное давление, помогает удерживать энергию в лунном центре, располагающемся в подбородке.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля