Текщая фаза Луны


Ваксинг горбатой Луны
Ваксинг горбатой Луны

Луна сейчвс в Весы
The moon is 12 days old

Дистанция: 63 градусов от Земли
Долгота эклиптики: 0 гарадусов
Долгота эклиптики: 183 гарадусов

Рассчитать лунный день

Искоренение эго

asana027Искоренение эго относится к тем позам в кундалини йоге, в которых выполняется Дыхание Огня. Упражнение дает разогревающий эффект, поэтому выполняется первую очередь в качестве разминки.

Примите простую позу: скрестите ноги перед собой, спину держите прямой, голова направлена строго вверх, лицо – вперед. Удерживайте Джаландхара бандху. Руки поднимите и разведите немного в стороны, образуя между углами угол 60 градусов. Для раскрытия грудной клетки отведите руки немного назад. Плечи свободные, не подняты. Ладони держите прямыми, параллельно Земле. Согните 4 пальца (кроме большого) так, чтобы касаться кончиками бугорков под ними. Большие пальцы выпрямите, и направьте в небо. Лицо должно быть расслаблено.

Сведите глаза в точку между бровей, выполняйте Дыхание Огня. Представьте энергетическую радугу, раскинувшуюся над вашей головой, от одного большого пальца до другого. Она разгорается все ярче и ярче. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Сведите руки над головой, соединяя кончики больших пальцев. Другие пальцы обеих рук тяните вверх и вместе с ними потянитесь всем телом к небу. Выдохните.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Арн,


 

Контакты

Тел.: +7 915 183 17 17
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля