• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Езда на верблюде

asana029Динамическая асана Езда на верблюде направлении на проработку позвоночного столба. В кундалини йоге существует два варианта выполнения этой позы – в простой позе и позе камня. В простой позе акцент идет на проработку нижней части позвоночника и таза. В позе камня хорошо прорабатывается средняя часть позвоночного столба.

Примите простую позу: ноги скрестите перед собой, спину выпрямите. Обеими руками возьмитесь за дальнюю щиколотку. На вдохе прогните спину вперед, помогая себе увеличить амплитуду при помощи рук. Подбородок подтяните к шее. На выдохе прогните спину назад, стараясь не шевелить головой. Выполняя упражнение, помогайте себе руками и мощными вдохами и выдохами.

Существует вариант выполнения со свободными прямыми руками, которые во время упражнения располагаются на коленях. В таком исполнении акцент идет на верхний отдел позвоночника.

Поза езда на верблюде активизирует потоки энергии в организме, стимулирует движение спинномозговой жидкости. При выполнении упражнения в позе камня хорошо прорабатываются и укрепляются органы пищеварения.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

instagram

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля

Книга “Йога и Закон”

Пришло время знать свои права. Узнайте:
  • как юридически правильно организовать преподавание
  • как юридически правильно строить занятие, чтобы избежать претензий по пакету закона Яровой, если вы используете мантры
  • как юридически правильно оформить допуск к занятиям
  • с каким образованием можно преподавать йогу детям не нарушая законы
  • методы защиты прав преподавателей в случае получения клиентом травмы на занятии

И многое другое в книге Светланы Варламовой “Йога и закон”.

Купить или читать книгу “Йога и закон”

Стань админом этого сайта!

Ты получишь:
  • доступ к более чем 1000 крий Кундалини йоги;
  • возможность размещать информацию о себе на сайте;
  • пользоваться широкой базой подписчиков для рекламы своих занятий и услуг;

Твои обязанности:

  • три раза в неделю размещать новую информацию на сайт: крийи, которые нужно будет красиво оформить.

Знание английского приветствуется!

SATYOGA.RU@GMAIL.COM
HTML-содержимое