2. Кафедра психиатрии, Всеиндийский институт медицинских наук (AIIMS), Нью-Дели, Индия.

Данное исследование было разработано для изучения влияния йоги и медитации на клеточное старении у практически здоровых лиц. В течение  12-недельного исследования, 96 здоровых людей приняли участие к эксперименте. В начале и в конце исследования были сделаны замеры и оценка следующих параметров: уровень кардинальных биомаркеров клеточного старения в крови, который включал  маркер 8-гидрокси-2′-дезоксигуанозина (8-OH2dG), маркеры окислительного стресса активные формы кислорода ( ROS), и общую антиоксидантную способность (TAC), и теломер (конец хромосомы, лежащий дистально от центромеры) истирания, маркеры длина теломер и активность теломеразы. Еще в качестве оценки клеточного старения оценивали метаботропные биомаркеры в крови, которые включали кортизол, β -endorphin, IL-6, BDNF и Sirtuin-1. После 12 недель у исследуемой группы, произошли значительные улучшения в обоих кардинальных биомаркеров клеточного старения и метаботропныеc биомаркеров, влияющих на старение клеток по сравнению с исходными значениями. Средние уровни 8-OH2dG, ROS, кортизол и IL-6 были значительно ниже и средние уровни ТАС, активность теломеразы, β -endorphin, BDNF и Sirtuin-1 были значительно увеличены (все значения р <0,05). Средний уровень длины теломер была увеличена , но обнаружение не было статистически значимым ( р = 0,069).

Вывод

Регулярные занятия йогой и медитацией значительно снижают скорость клеточного старения у практически здоровых людей.