Текщая фаза Луны

Убывающая луна полумесяца

Убывающая луна полумесяца
Луна сейчвс в КозерогThe moon is 24 days old
Дистанция: 59 градусов от Земли
Долгота эклиптики: -4 гарадусов
Долгота эклиптики: 297 гарадусов

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Теплый салат из брокколи и фасоли

zelen-fasol-kinza-avokado

Пряный и ароматный салат прекрасно насыщает и поднимает настроение. Ингредиенты на 4 порции:

2 стакана свежей зеленой стручковой фасоли;
2 чашки брокколи;
2 стакана листьев шпината;
½ чашки несоленого капустного бульона;
½ ложки оливкового масла;
Небольшой пучок зеленого лука;
½ чайной ложки васаби.

Все ингредиенты, кроме фасоли и брокколи измельчить в блендере. Овощи запечь в духовке до легкой корочки. Выкладывать слоями: слой брокколи, немного соуса, слой бобов, соус. Теплый салат готов. Приятного аппетита!

Автор проекта:

Светлана Арн
+7 915 183 17 17

Тантрический календарь

Тантрический календарь

День

Месяц

Год

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

День

Месяц

Год

Расклады на картах Таро

Прати Мудра

Прати Мудра

Прати Мудра

Другое название – Prati-Mudra, Мудра «Позвоночник», Back-Mudra

Прати-Мудра используется в качестве первой помощи при больших нагрузках на позвоночник, болях и различных физических отклонениях. Позвоночник – это важная опорная часть тела человека, проблемы, в функционировании которой приводят к ряду множественных заболеваний. Практика этой мудры особенно хороша для тех людей, у кого сидячая работа, постоянные нагрузки на позвоночный отдел, поясницу, кто имеет различные патологии и травмы позвоночника.

Узнайте, насколько эта мудра подходит вам!

Практика Прати мудры в сочетании с позитивными мыслями, отдельными позами и упражнениями принесут хороший результат.

Мантическая практика

Складывание пальцев в мудру является своего рода гимнастикой, которая направлена на концентрацию и активизацию к действию определенных сил. Наши пальцы соответствуют определенным планетам, а те в свою очередь подчиненные основным жизнетворящим стихиям. Ладони рук являются проекцией органов тела человека и имеют знаки зодиакального круга. Все это имеет тесную взаимосвязь, позволяющую «переводить» послания оракула Симболон в «язык» мудры и использовать ее в благих целях.

Как выполнять

Подушечкой большого пальца на правой руке прикоснитесь к ногтю указательного, образовав кольцо. Зафиксируйте это положение, а остальные пальцы выпрямите без напряжения.

Подушечки большого, среднего пальца и мизинца правой руки соедините вместе. Остальные пальцы выпрямите без напряжения.

Мудра выполняется обеими руками и имеет максимальный результат с определенным положением тела. Нужно лечь на спину, а ноги положить выше (на стул или другую плоскость), согнув их в коленях под углом 90 градусов. Максимально распрямить и расслабить позвоночник.

Дыхание ровное, спокойное.

Время практики

Для лечения и профилактики 4 раза в день по 4 минуты или при необходимости до момента облегчения.

Визуализация

Представьте приятное для вас место, где вам хорошо и спокойно. Это может быть берег моря, лесная чаща или уютное место вашего дома. Вы чувствуете себя безопасно и защищено. Вы наслаждаетесь местом и временем, проводящим его в этом месте.

Аффирмация

Я в безопасности. Мой позвоночник здоровый, а я под надежной защитой. Жизнь поддерживает меня.

Травы

Масла со зверобоя или мака. Оливковое масло. Различные расслабляющие средства для массажа спины.

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Может ли эта мудра быть мудрой вашего рода, мудрой, которая поможет вам решить задачи кармического предназначение и наказ рода.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

КИЧАРИ из ЛУЩЕНОГО МАША(три доши)

kichary_04

КИЧАРИ из ЛУЩЕНОГО МАША(три доши)

На 4—5 порций:

1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
1 ст. л. очищенного и мелко нарезанного свежего имбиря
2 ст. л. не подслащенной кокосовой стружки
1 горсть свежих листьев кинзы
1/2 стакана воды
3 ст. л. гхи
4 см коры корицы
5 целых стручков кардамона
5 целых гвоздичин
10 горошин черного перца
3 лавровых листа
1/4 ч. л. куркумы
1/4 ч. л. соли
6 стаканов воды

Промойте маш и рис до прозрачной воды. Если есть время, замочите маш на несколько часов, это поможет его перевариванию. Смешайте в блендере имбирь, кокосовую стружку, кинзу с 1/2 стакана воды до жидкой кашицы.

Положите в большую кастрюлю гхи, разогрейте на среднем огне, добавьте корицу, гвоздику, кардамон, горошины перца и лавровый лист и пассеруйте до появления аромата. Добавьте к специям содержимое блендера, куркуму и соль. Помешивайте и пассеруйте до светло-коричневого цвета. Добавьте маш и рис и хорошенько перемешайте. Влейте 6 стаканов воды, закройте, доведите до кипения и варите 5 минут. Затем уменьшите огонь до минимума. Крышку слегка приоткройте и варите еще около •25—30 минут, пока рис и дал не станут мягкими.

Это кичари полезно для уравновешивания всех трех дош.

Источник: Уша и Васант Лад, Аюрведическая кулинария, второе издание 1997, перевод: Саттва, издательство: ООО "Профиль", Москва,2008

КИЧАРИ ИЗ ЛУЩЕНОГО МАША (КАПХА)

kichary_03

КИЧАРИ ИЗ ЛУЩЕНОГО МАША (КАПХА)

На 4—6 порций:

1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
3 ст. л. гхи
4 лавровых листа
4 кусочка коры корицы
4 гвоздики
4 стручка кардамона
6 стаканов воды
1/4 ч. л. соли

Промойте маш и рис дважды. Если у вас есть время, замочите маш на несколько часов, воду после замачивания слейте.

Разогрейте в кастрюле гхи на среднем огне. В горячее гхи положите лавровый лист, корицу, гвоздику и кардамон, перемешайте и пассеруйте до появления аромата. Затем добавьте рис, дал, соль и воду. Варите, не закрывая, в течение 5 минут, затем прикройте крышкой и готовьте еще в течение 25—30 минут, пока дал и рис не станут мягкими.

Это кичари подходит всем, но особенно хорошо для людей капха-конституции, так как в рецепте много острых и согревающих специй.

Источник: Уша и Васант Лад, Аюрведическая кулинария, второе издание 1997, перевод: Саттва, издательство: ООО "Профиль", Москва,2008

КИЧАРИ ИЗ ЛУЩЕНОГО МАША (питта)

kichary_02

КИЧАРИ ИЗ ЛУЩЕНОГО МАША (питта)

На 6 порций:

1 стакан лущеного маша
1 стакан риса басмати
1 1/2 ст. л. свежего имбиря, очищенного и мелко изрезанного
2 ст. л. неподслащенной кокосовой стружки
1 горсть измельченных листьев кинзы
1/2 стакана воды
3 ст. л. гхи
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. соли
6 стаканов воды

Промойте рис и маш дважды. Если есть время, то замочите маш на несколько часов, воду после замачивания слейте.

Положите имбирь, кокосовую стружку, листья кинзы и полстакана воды в блендер и смелите до кашицы.

Нагрейте гхи на среднем огне в большом сотейнике и добавьте содержимое блендера, куркуму и соль. Все хорошенько перемешайте. Затем смешайте с рисом, машем и влейте 6 стаканов воды. Доведите до кипения. Варите, не закрывая, в течение 5 минут. Затем закройте, оставив кастрюлю слегка приоткрытой. Варите на слабом огне еще 25-30 минут, до тех пор пока дал и рис не станут мягкими.

Это блюдо уравновешивает все три доши, но особенно подходит людям с питта-конституцией. Кинза и кокосовая стружка усиливают охлаждающее действие, что необходимо людям питта-типа.

Источник: Уша и Васант Лад, Аюрведическая кулинария, второе издание 1997, перевод: Саттва, издательство: ООО "Профиль", Москва,2008

Посмотреть все новости...

Поиск

SatYoga.ru:

Кундалини Йога

Контакты

Email: satyoga.ru@gmail.com

Авторизация

SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху

Генерация пароля