"Йога и закон"

Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
различных направлений йоги, владельцев йога студий и
практикующих

Узнать больше...
ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

Для владельцев собственных йога сайтов,
настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
всех других специалистов эзотерических практик.

Узнать больше...

Теплый салат из брокколи и фасоли

Пряный и ароматный салат прекрасно насыщает и поднимает настроение. Ингредиенты на 4 порции:

2 стакана свежей зеленой стручковой фасоли;
2 чашки брокколи;
2 стакана листьев шпината;
½ чашки несоленого капустного бульона;
½ ложки оливкового масла;
Небольшой пучок зеленого лука;
½ чайной ложки васаби.

Все ингредиенты, кроме фасоли и брокколи измельчить в блендере. Овощи запечь в духовке до легкой корочки. Выкладывать слоями: слой брокколи, немного соуса, слой бобов, соус. Теплый салат готов. Приятного аппетита!

Автор проекта:

Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Расклады на картах Таро

12-й лунный день

(c 15 Февраля 13:39)

Москва

(55° 45'N, 37° 36'E), UTC +4

15 Февраля 2019 22:33

Фаза луны:

Растущая 2-я четверть

Луна в знаке:

Рака (27°13'23")

Возраст луны:

10дн 7ч 50м

Восход луны:

13:39

Закат луны:

05:53

Видимость луны:

79.3%

Лунный дом:

Активная чакра:

Аджна

Описание 12-го лунного дня

Крии и медитации для чакры Аджна

Растущая 2-я четверть

Влияние на здоровье

Мудры дня

Установить виджет лунного календаря

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Семинар по сбору и заготовке Иван-чая

ivanchai_01

Лето – это время цветения полевых цветов и лечебных трав, когда вся растительность наполняется исцеляющей энергией Солнца и Земли. С давних пор в летние месяцы заготавливали разнообразные цветы, травы, коренья; сушили их и делали сборы, которые спасали от болезней и недугов всю долгую зиму. Одним их таких растений является кипрей узколистный, который мы привыкли называть Иван-чай. Этот душистый цветок обладает не только множеством полезных свойств, но и потрясающим вкусом. На Руси Иван-чай был столь же распространен, как сейчас обычный черный чай. Его пили утром для того, чтобы пробудить организм и наполнить силой. Вечером – для глубокого и спокойного сна. Во время болезней также пили чай, чтобы как можно скорее поправиться.

Если вы хотите испытать на себе целительную силу Иван-чая, ощутить связь поколений и времен, наполнить организм энергией и здоровьем, мы приглашаем вас на семинар по сбору и ферментации русского Йога-чая.

Это уникальный семинар, время проведения которого ограничено временем цветения кипрея. На семинаре вы узнаете:

В какое время лучше всего собирать кипрей узколистный. Как известно, лунный календарь советует проводить сбор целебных трав во время растущей Луны, когда растения наполняются энергией Земли.
Как правильно сушить травы. Этот процесс проводится в несколько этапов. Сначала собранные растения необходимо подвялить. После этого они подвергаются сортировке и скручиванию.
Что такое ферментация чая и зачем она нужна. Для того, чтобы чай приобрел свой неповторимый аромат и вкус, его необходимо подвергнуть ферментации, а потом окончательной сушке. Существует несколько старинных рецептов, о которых вы узнаете на семинаре.
Что такое неферментированный Йога чай и чем он полезен, в какое время дня его лучше пить.
Как хранить готовый чай, чтобы он не потерял своих свойств и радовал нас своим незабываемым вкусом. Если правильно организовать хранение Йога чая, то он сохранит свои полезные свойства 2 года
Особенности заваривания Иван-чая, способы его применения. Старинные рецепты и полезны советы.
На Руси говорили: «Кто Иван-чай пьет, тот сто лет живет». Чем полезен кипрей узколистный, как с его помощью укрепить и оздоровить организм, обрести спокойствие и долголетие.
Почему Кундалини йога использует Иван чай в своей практике, как он влияет на энергетику человека, особенности его воздействия на чакральную систему человека.

На семинаре вы получите бесценные знания наших предков, которые были утеряны во времени, научитесь правильно заготавливать целебные травы. Время цветения кипрея ограничено, поэтому торопитесь записаться на семинар.

Гонг-медитация и ее влияние

heal-gong

Гонг-медитация – это уникальная практика саморазвития и самопознания, путешествие внутрь Вселенной и внутрь себя. Звук гонга освобождает чувства, снимает блоки и мысленные запреты. Все, что нужно – это отдаться во власть звука, без оценок и предубеждений позволить этому опыту пройти через вас.

Какие ощущения во время гонг-медитации? Это сугубо индивидуально. Для кого-то это будут вдохновляющие эмоции, возбуждающие, эротические или даже пугающие. Гонг ничего не приносит извне, он освобождает то, что скрыто внутри, снимает блоки и замки.

Воздействие гонга можно сравнить с мощнейшим вибромассажем, который проходит через тело, разум и чувства. Звуковые колебания воздействую на человека как на метафизическом, так психофизиологическом уровне. Ученым удалось уловить это воздействие при помощи электроэнцефалографических исследований, которые показывают появление дельта - и тета-волн. Кроме того, под звуками гонга изменяется биохимия крови: повышается способность эритроцитов доставлять молекулы кислорода к клеткам и тканям организма. Также активизируются процессы мышечной релаксации, восстанавливается иммунная система.

Гонг-медитации – это терапия звуком, позволяющая избавиться от множества недугов, таких как боли в позвоночнике, мигрень, бессонница. Хорошо помогает гонг-медитация в решении кризисных ситуаций, в лечении депрессии и апатии.

На востоке различают два вида звуков: ахата нада и анахата нада.

Ахата – это звуковая волна, рожденная в результате взаимодействия двух предметов, например, струны и смычка. Ахана нада мы слышим ушами, это, так называемый, поверхностный звук.

Анахата – это внутренний, бесконечный первозвук, который пронизывает все сущее. Это звучание самой Вселенной. Гонг – один из немногих инструментов, при помощи которого можно извлечь анахата нада.

Анахата нада наполняет человека энергией и силой, спокойствием и стабильностью.

Йога, похудение и контроль веса

weghtloss_12 Проблема лишнего веса на сегодняшний день стоит очень остро. По статистике каждый третий житель нашей страны имеет избыточный вес. Проблема коснулась даже детей и подростков.

Лишний вес – это не просто не очень комфортное состояние, хотя с этим можно поспорить. Это, прежде всего, нарушенное пищеварение, сбои в работе эндокринной системы, неспособность контролировать свое питание. Избыточный вес приводит к нарушению деятельности всех систем в организме, повышает нагрузку на позвоночник и суставы, увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

Причинами лишнего веса становятся многие факторы:

энергетический дисбаланс;
гормональные нарушения;
отсутствие культуры питания;
наследственная предрасположенность;
беременность и роды;
психологические проблемы;
злоупотребление диетами.

Если рассматривать взаимосвязь лишнего веса и здоровья, то здесь существует двусторонняя зависимость. С одной стороны проблемы со здоровьем могут привести к избыточному весу. Например, дисфункция эндокринной системы приводит к увеличению массы тела. С другой стороны, лишний вес провоцирует появление различных заболеваний. Возникает вопрос: с чего начинать следует начинать работу над собственным телом?

Конечно, здоровье первично, но можно ли одновременно худеть и укреплять организм? Можно, если заниматься йогой.

Сразу оговоримся, что речь идет не о фитнес-йоге, занятия которой проходят практически в любом спортивном клубе. Фитнес-йога – это своего рода совокупность растяжки, пилатеса и силовых упражнений. Несомненно, во время занятий можно укрепить мускулатуру, повысить гибкость тела и, возможно, немного похудеть. Но этот эффект нельзя сравнить с тем, который производит духовная и физическая практика йоги.

Как взаимосвязаны йога и похудение?

Во-первых, йога направлена на укрепление организма и гармонизацию его внутренних процессов. Во время практики налаживается гормональный фон человека, активизируется кровообращение, стимулируется пищеварительная система и улучшается перистальтика кишечника. Регулярные занятия способствуют отладке выделительных процессов организма, повышаются адаптивные и защитные функции, меняется качество крови. Кроме того, во время выполнения некоторых асан происходит мягкое массирующее воздействие на внутренние органы.

Занимаясь йогой, улучшается работа тех органов, дисфункция которых влияет на формирование лишнего веса. То есть, занятия направлены не на устранение последствий, а на лечение самой проблемы.

Во-вторых, занятия йогой – это тоже физическая нагрузка. Принято считать, что йога направлена, в основном, на растяжение мышц, но это не совсем так. Кундалини йога, как и в других практиках, располагает немалым количеством силовых асан и крий, которые способствуют укреплению мускулатуры. Люди, практикующие кундалини йогу регулярно, наблюдают изменения внешнего вида, повышение физической активности и улучшение общего самочувствия.

И, в-третьих, занятия йогой помогают решить многие психологические проблемы. Те, кто считает, что лишний вес никак не связан с психосоматикой, скорее всего, никогда не имели избыточного веса.

Для эффективности занятий, возможно составление индивидуальной программы занятий по лунному календарю.

weghtloss_03

Лишний вес может являться последствием компульсивного переедания, защитной реакции психики, нервного истощения. Причин настолько много, что многие диетологи начинают лечение ожирения с выяснения психологических проблем пациента. Побороть эмоциональную зависимость от еды иногда гораздо сложнее, чем заставить себя посещать спортивный клуб.

Йога является единственным видом физической активности, который оказывает воздействие на психику человека. Практика помогает снять внутренние зажимы, избавиться от чувства вины, комплексов и страхов, отпустить зависимости и негативные привязанности. В результате, человек обретает уверенность в себе и своих силах, учится справляться с импульсами и неконтролируемыми порывами, управлять своими эмоциями.

Нередко люди, страдающие лишним весом, отказываются от занятий спортом. Для этого существуют различные причины: стеснение, плохая физическая подготовка, отдышка, неумение управлять своим телом. Аэробика или силовые тренировки просто не предназначены для людей с большой массой тела. Они, скорее, принесут больше вреда, чем пользы. Тоже относится к кормящим женщинам и тем, кто недавно стал мамой. В силу физиологических особенностей они не в состоянии посещать привычные спортивные занятия.

Йога не является динамическим или силовым видом спорта. Она подойдет для людей, которым сложно заниматься другими видами физической активности. В отличие от спортивных занятий, в йоге не бывает травм, так как она нацелена на достижение определенного результата, а на обретение духовного и телесного баланса.

Похудение во время занятий йогой достигается за счет укрепления и оздоровление всего организма, а не за счет повышенного потоотделения. Вариативность практики позволяет создавать комплексы для людей разного уровня подготовки и разной весовой категории. Существует целое направление в йоге, которое разработано с учетом особенностей полных людей.

Выбирая кундалини йогу как способ похудения, вы обретаете не только красивое тело, но и физическое, а также эмоциональное здоровье.

Кундалини йога в Москве

Вторник, четверг в 19:00, суббота в 12:30, Йога клуб "Айравата", метро Киевская.

Кундалини йога

Кундалини йога – это уникальная техника, позволяющая укрепить и оздоровить организм. Эта практика помогает не только улучшить самочувствие, но и снять стресс, избавиться от эмоционального и умственного напряжения, победить депрессию. Кроме того, занятия улучшают физическую подготовку, тренируют гибкость и выносливость, активизируют восстановительные процессы в организме. Кундалини йога включает в себя:

Динамические упражнения и их комплексы,
Статические асаны,
Дыхательные практики,
Пение мантр,
Медитации.

Длительная гонг медитация

Каждый класс кундалини йоги заканчивается длительной гонг медитацией. Научно уже доказано положительное воздействие гонга, а именно: звук гонга выводит человека из состояния стресса, путем воздействия на Бетта-ритмы головного мозга

Гонг – медитация используется для расслабления и избавления от внутреннего напряжения. Занятия с гонгом – это удивительная практика, которая помогает освободиться человеку от зажимов, страхов, тревог и повседневного стресса. Эмоции и ощущения, возникающие во время сеанса, трудно передать словами, так как для каждого человека они сугубо индивидуальны. Звуковая волна проходит через тело человека, заставляя каждую клеточку вибрировать и трепетать на определенной частоте. Виброакустический массаж, получаемый во время гонг - медитации, способствует оздоровлению и исцелению организма. Вы сможете:

Получить бесценный и уникальный опыт виброакустического массажа.
Поработать со стрессом и депрессией.
Укрепить позвоночник, кости и суставы.
Снять внутреннее напряжение и блоки.
Познать новые грани своего сознания.

Ощутите целебное воздействие кундалини йоги и гонг – медитации в одном занятии. Комбинированные сеансы - это возможность по-новому ощутить себя и свое тело, восстановить нарушенные связи и процессы в организме, гармонизировать работу всех внутренних органов. Занятия помогают избавиться от физических и психологических зависимостей, стабилизировать свое психоэмоциональное состояние и привести к балансу внутреннюю энергию. Вы сможете полностью раскрыться и погрузиться в глубины своего сознания, обрести душевную гармонию и познать внутреннюю красоту.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА ЗАНЯТИЯ

Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1 тел.: (499) 240-20-55, (499) 240-42-38 e-mail: ayravata.club@gmail.com

Формат: Занятия проходят 90 минут по вторникам, по четвергам, начало занятий в 19:00, по субботам, начало занятий в 12:30.

ПРАВИЛА ЗАНЯТИЯ:

Обязательная предварительная запись
Малокомплектные группы
Индивидуальная работа с каждым участником
Ограничение количества мест
Скидка при предварительной оплате

СТОИМОСТЬ

Стоимость класса Кундалини Йога+Гонг по вторникам, четвергам и субботам - 650 рублей при оплате в абонементе, 1000 рублей при оплате разово за 90 минут.

КТО ПРОВОДИТ

Светлана Пирелли – сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог. Специалист по:

работе с Генограммой и родовыми программами;
коррекционной астрохиромантии;
дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами. Постоянно совершенствует свои знания. Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.