Теплый салат бок-чой

sayuran-yang-sering-dipakai-pada-masakan-china-P5VfJs0MdY

Этот простой и ароматный салат готовится очень быстро. В нем сохраняются все питательные вещества и витамины. Ингредиенты на 4 порции:

600 грамм салата бок-чой;
Зеленый стебель лука-поррей;
Пучок зелени чеснока;
3 столовые ложки оливкового масла;
2 столовые ложки белого виноградного уксуса;
Соль по вкусу.

Приготовление: Салат разделите на листья, срежьте тонкую кожицу со стеблей. Отварите листья в подсоленной воде, пока они не станут темно-зеленого цвета. Измельчите лук и чеснок. Добавьте в вок масло, сильно разогрейте его. Обжарьте зелень до получения легкой золотистой корочки. Листья салата откиньте на дуршлаг, обсушите бумажным полотенцем. Когда они слегка остынут, добавьте обжаренную зелень и сбрызните уксусом. Теплый салат готов. Приятного аппетита!

Автор проекта:

Светлана Варламова, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Расклады на картах Таро

9-й лунный день

(c 20 Января 12:38)

Москва

(55° 45'N, 37° 36'E), UTC +4

21 Января 2021 05:33

Фаза луны:

Растущая 2-я четверть

Луна в знаке:

Тельца (26°43'26")

Возраст луны:

7дн 12ч 55м

Восход луны:

12:49

Закат луны:

02:38

Видимость луны:

51.7%

Лунный дом:

3

Активная чакра:

Анахата

Описание 9-го лунного дня

Крии и медитации для чакры Анахата

Растущая 2-я четверть

Влияние на здоровье

Мудры дня

Установить виджет лунного календаря

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Крийя Вахе Гуру. Вишудха

vishydha_05

Крия Вахе Гуру тренирует выносливость организма. Она воздействует не только на щитовидную, шишковидную железу, гипофиз, но и на всю иммунную и эндокринную систему. Мощное воздействие на пятую чакру Вишудха обеспечивает энергетический баланс. Гиперфункция чакры Вишудха делает человека фанатичным в чем-либо: политика, религия, мораль. Он готов бесконечно следовать за своими идеалами, даже если идеалы вымышленные и это вредит ему или его семье.

Скачать крийю Вахе Гуру

Крийя для творчества. Вишудха

vishydha_09

Крия для творчества - уникальная крия, которая кроме своего воздействия на пятую чакру - Вишудху - очень положительно влияет на эндокринную, нервную и иммунную системы организма. Если энергия чакры Вишудха не сбалансирована, начинают проявляться различные физические заболевания организма или психические и поведенческие отклонения. Горловой центр Вишудха находится чуть ниже кадыка, в межключичной впадине. Он отвечает за органы, расположенные в этой области: горло, гортань, голосовые связки, щитовидную железу, паращитовидные железы, верхние дыхательные пути, а также кожу и глаза.

Скачать крию для творчества

Крийя Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии

svadhistana_11

Многие женщины испытывают предменструальное напряжение. Оно выражается в перепадах настроения, неприятных и даже болезненных ощущениях внизу живота, отечность, повышенный аппетит. Также наблюдается дисбаланс сексуальной энергии.

Для того, чтобы нейтрализовать неприятные ощущения рекомендуется практиковать крию для освобождения от предменструального напряжения и баланса сексуальной энергии. Комплекс рекомендуется выполнять как женщинам, так и мужчинам, так как он является хорошей профилактикой простатита.

Во время выполнения крии активизируется кровообращение органов малого таза, что благоприятно для людей, ведущих сидячий образ жизни. Положение сидя препятствует свободному кровотоку в мочеполовых органов, что способствует возникновению различных заболеваний.

Женщинам, страдающим от сексуального напряжения, а также плохо переносящим менструации, рекомендуется выполнять крию 40 дней подряд. Для усиления эффекта можно соблюдать легкую диету, пить много минеральной воды и Йога-чая.

Cкачать крийю для освобождения от предменструального напряжения и баланса сексуальной энергии

Маха мудра крийя

asana034 Маха мудра крийя является статической позой. В кундалини йоге используется для растяжения связок и укрепления мышечного корсета.

Исходное положение: сидя на ягодицах, ноги вытянуты, соединены и располагаются перед собой. Одну ногу согните в коленном суставе и положите пятку под одноименную ягодицу. Стопа должна находиться прямо под седалищной косточкой. Другая нога плотно лежит на полу, колено не отрывается, носочек направлен на себя. Наклоните корпус тела вперед и захватите обеими ладонями большой палец ноги. Указательные и средние пальцы направлены в низ, большие пальцы рук надавливают на ноготь большого пальца ноги. Потянитесь вперед всем корпусом, начиная с копчика. Спину держите прямой, голова расположена таким образом, чтобы шея являлась продолжением прямого позвоночника. Подбородок тянется к груди. Взгляд концентрируется на точке между бровями. На выдохе старайтесь опустить корпус как можно ближе к ноге, при этом не сгибая позвоночник. Выполнив упражнение, поменяйте ногу.

Cкачать АСАНУ Маха мудра крийя

Посмотреть все новости...

Тантрический календарь

День

Месяц

Год

Satyoga.ru

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

Поиск

Автор проекта:

Светлана Варламова,
психолог, таролог,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

услуги проживания,
вегетарианского питания,
трансфера
любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”

Авторизация

SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху

Генерация пароля