Бок-чой салат

2c2a9d_b157153020214665a9e9ed5ee425c0ef.jpg_srz_1024_683_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz

Бок-чой является разновидностью китайской капусты. У него мягкий, чуть сладковатый вкус и приятная консистенция. Ингредиенты на 4 порции:

4 пучка салата бок-чой;
2 столовые ложки оливкового масла;
Чашка мелко нарезанного зеленого чеснока;
Соль и сахар по вкусу;
1 столовая ложка винного белого уксуса.

Приготовление: Вымойте салат, разделите листья, отрежьте стебли. На большой сковороде подогрейте масло и положите сначала стебли салата, затем листья. Добавьте сахар, соль, уксус и чеснок. Огонь должен быть сильным. Быстро перемешивайте салат, чтобы он поджарился со всех сторон. Затем добавьте ½ чашки воды. Накройте крышкой и потушите 2-3 минуты. Подавайте теплым. Приятного аппетита!

Автор проекта:

Светлана Арн, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Расклады на картах Таро

4-й лунный день

(c 2 Июля 7:15)

Москва

(55° 45'N, 37° 36'E), UTC +4

03 Июля 2022 03:32

Фаза луны:

Растущая 1-я четверть

Луна в знаке:

Льва (6°27'16")

Возраст луны:

3дн 11ч 38м

Восход луны:

08:33

Закат луны:

00:41

Видимость луны:

13.1%

Лунный дом:

12

Активная чакра:

Сахасрара

Описание 4-го лунного дня

Крии и медитации для чакры Сахасрара

Растущая 1-я четверть

Влияние на здоровье

Мудры дня

Установить виджет лунного календаря

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Фаршированный перец чили

Это ароматное блюдо готовится на гриле, поэтому может стать потрясающей закуской во время пикника.

Ингредиенты на 4 порции:

8 крупных перцев чили;
1 столовая ложка оливкового масла;
Чашка мелко нарезанной зелени лука и чеснока;
4 спелых авокадо;
¾ чашки нарезанной кинзы;
3 столовые ложки лаймового сока;
1 маленький перец халапеньо;
Соль по вкусу.

Приготовление:

Обжарьте чили на гриле до золотистой корочки, предварительно смазав их оливковым маслом. Затем пометите в пакет их фольги и потушите на огне 10 минут.

Когда чили станет мягким острым ножом, сделайте разрез вдоль перца, аккуратно удалите семена.

Приготовьте гуакамоле: разомните мякоть авокадо вилкой, добавьте сок лайма и зелень. Посолите по вкусу и тщательно перемещайте.

Выложите гуакамоле в перец и подождите, пока остынет.

Фаршированный перец готов. Приятного аппетита!

Легкий салат с лаймовым соком

Это легкий хрустящий салат подарит весеннее настроение и заряд бодрости.

Ингредиенты на 4 порции:

600 грамм зелени: руккола, кресс-салат, зеленый листовой салат;
½ чашки свежей петрушки;
2 чайные ложки оливкового масла;
1 чайная ложка лаймового сока;
Соль по вкусу.

Приготовление:

Салат вымойте, высушите и измельчите. Рекомендуется листья порвать руками на куски среднего размера. Петрушку мелко порежьте.

Смешайте ингредиенты, посолите, сбрызните соком лайма и заправьте маслом.

Салат готов. Приятного аппетита!

Крийя для очищения своего Я

breath_04

Крийя для очищения своего Я (Kundalini Yoga for purifying the self KY kriyas (From Sadhana Guidelines) является источником силы, энергии и радости. Она способствует очищению ума от негативных мыслей и установок, заряжает тело положительными эмоциями и радостью. Комплекс способствует очищению физического тела от токсинов, ядов и шлаков; помогает нейтрализовать негативные последствия после приема алкоголя, табака и наркотиков.

Во время выполнения комплекса учащается сердцебиение и ускоряется кровоток. Глубокое дыхание помогает обогатить кровь кислородом. В результате укрепляется сердечная мышцы, оздоравливается все тело и улучшается самочувствие. Также упражнение способствует трансформации сексуальной энергии в творческий потенциал, стимулирует щитовидную железу и пищеварительную систему.

Крийя обладает еще одним эффектом: она создает и увеличивает целительную силу в наших руках.

Скачать крийю для очищения своего Я

Download Kundalini Yoga kriya for purifying the self

Крийя для легких, магнитного поля и глубокой медитации

breath_03

Данная крийя (Kundalini Yoga for the lungs magnetic field and deep meditation (From SG) подойдет как опытным ученикам, так и тем, кто только начинает осваивать кундалини йогу. Она помогает расслабиться, почувствовать себя и свое тело, а также погрузиться в глубокую медитацию. Комплекс направлен на укрепление легких и усиления магнитного поля человека. Магнитное поле или Аура является защитной энергетической оболочкой, которая окружает тело человека. Это естественный барьер от вирусов, инфекций, микробов, а также от негативного воздействия. Прочная и сильная Аура защищают человека лучше, чем любые лекарства. В тоже время, слабое магнитное поле, словно решето, пропускает весь негатив окружающего мира.

Состояние Ауры напрямую зависит от работы легочной системы, ведь через дыхание в наш организм поступает жизненная энергия прана. Именно она участвует в формировании нашего защитного слоя.

Крийя разрабатывает легкие, тем самым укрепляя Ауру человека. Кроме того, во время выполнения комплекса активизируется кровообращение, кровь насыщается кислородом, укрепляется сердечная мышца.

Скачать крийю для легких, магнитного поля и глубокой медитации

Download Kundalini Yoga kriya for the lungs magnetic field and deep meditation

Посмотреть все новости...

Тантрический календарь

День

Месяц

Год

Satyoga.ru

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

Поиск

Автор проекта:

Светлана Варламова,
психолог, таролог,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

услуги проживания,
вегетарианского питания,
трансфера
любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре «Аввалон»

Авторизация

SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху

Генерация пароля