МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА — СУНИА(Н) АНТАР (MEDITATION FOR EMOTIONAL BALANCE — SUNIA(N) ANTAR)

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА — СУНИА(Н) АНТАР (MEDITATION FOR EMOTIONAL BALANCE — SUNIA(N) ANTAR) больше подходит для женщин. Ее выполняют в те моменты, когда возникает депрессивное состояние, вы испытываете чувство гнева, вам хочется идти против всех правил. В такие минуты человек теряет концентрацию, становится более эмоциональным. Из-за этого происходят нарушения водного баланса и ритма дыхания.
В обычном состоянии скорость дыхания человека равна пятнадцати циклам в минуту. Появление способности замедлять его до четырех циклов в минуту, позволяет нам контролировать свой ум. Это помогает воздерживаться от недостойного поведения и успокаивает ум, несмотря на обстоятельства.
При нарушениях водного баланса в организме, возникает сильная нагрузка на почки, что является причиной тревожного состояния и стресса. Выпитый стакан воды в комплексе с упражнениями, а именно с созданием напряжения в верхней части тела, могут положительно воздействовать на эмоциональное состояние. Данная медитация эффективна для создания баланса функционального ума.
|