Медитация для спокойного сердца (meditation for a calm heart)

 

Медитация для спокойного сердца  помогает нормализовать эмоциональное состояние, привносит ясность во взаимоотношения с самим собой и окружающими, оздоравливает легкие и сердце. Если у вас случилась плохая ситуация на работе или возникли сложности в личных отношениях, начните медитировать на протяжении 3-15 минут, а уже потом принимайте решение и действуйте, вкладывая свое сердце.

Обитель праны, энергии тонкого уровня, расположена в области сердца и легких. Прикладывая ладонь на естественную обитель праны, человеку удается создать в ней чувство полного спокойствия и умиротворения. Правая рука отвечает за вовлечение в действие и анализ, помещается в принимающую мудру. Медитация вызывает чувство тишины и покоя, создает точку покоя праны в Сердечном Центре.

Упражнения отлично подходят для новичков. Благодаря им, у человека проявляется способность осознавать свое дыхание, легкие перенастраиваются. Задержки дыхания при выдохах и вдохах не нужно доводить до состояния, когда появится потребность быстро и жадно схватить воздух. Вы не должны чувствовать напряжение, ощущения должны быть комфортными.



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое