Медитация для спокойного сердца (meditation for a calm heart)

 

Медитация для спокойного сердца  помогает нормализовать эмоциональное состояние, привносит ясность во взаимоотношения с самим собой и окружающими, оздоравливает легкие и сердце. Если у вас случилась плохая ситуация на работе или возникли сложности в личных отношениях, начните медитировать на протяжении 3-15 минут, а уже потом принимайте решение и действуйте, вкладывая свое сердце.

Обитель праны, энергии тонкого уровня, расположена в области сердца и легких. Прикладывая ладонь на естественную обитель праны, человеку удается создать в ней чувство полного спокойствия и умиротворения. Правая рука отвечает за вовлечение в действие и анализ, помещается в принимающую мудру. Медитация вызывает чувство тишины и покоя, создает точку покоя праны в Сердечном Центре.

Упражнения отлично подходят для новичков. Благодаря им, у человека проявляется способность осознавать свое дыхание, легкие перенастраиваются. Задержки дыхания при выдохах и вдохах не нужно доводить до состояния, когда появится потребность быстро и жадно схватить воздух. Вы не должны чувствовать напряжение, ощущения должны быть комфортными.



Автор проекта:
Светлана Арн, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Варламова,
психолог, таролог,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Таро на колоде Кроули
от 500 рублей

Расклады Таро на любой вопрос и все случаи жизни.

  • Экспресс расклад — 500 рублей.
  • Полный расклад — 1000 рублей

Пишите и звоните в Телеграм

+79151831717

Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое