Крия Трансформация нижнего  треугольника в верхний очень хороши балансирует энергию нижних чакр. Люди, у которых нормально функционирует чакра Свадхистана, относятся к жизни легко и с позитивом. Они достаточно гибки и легко подстраиваются под обстоятельства, быстро сходятся с людьми и завязывают контакты, создавая комфортные отношения в любом коллективе. Они редко вступают в конфликты, доброжелательно относятся к окружающим. Чакра наполняет их энергией, которая помогает им достигать намеченных целей, реализовать творческий потенциал. Такие люди обычно добиваются чего хотят, поэтому чувствую себя комфортно и легко по жизни. Они дорожат своим мнением и мнением окружающих, жизнерадостны и веселы. Люди со сбалансированной чакрой обычно успешны по жизни, имеют четкую жизненную позицию. Ставят перед собой цели и достигают их.

Крия пробуждения диафрагмы очень мощно стимулирует все органы пищеварения и активизирует пупочный центр. Мощный пупочный центр, сильная Манипура — это чакра воли, власти и интеллекта. Основной функцией этого центра является энергообмен между людьми. Под энергообменом здесь понимается «полезность» человека, где важную роль играет социальный статус, общественная полезность, значимость индивида. Проявление Манипуры выражается в желании быть главным, доминировать над окружающими, иметь власть в руках, владеть и управлять деньгами.

Чакра Манипура выстраивает на сознательном уровне пирамиду, на вершине которой личность, а внизу ее желания и потребности. На этом уровне человек начинает разделять главное от второстепенного, полезные желания от бессмысленных, истинные потребности от мнимых. Человек начинает понимать настоящие ценности и старается увековечить их.

Сат крия Kundalini Yoga kriya to Channel Energy up the Spine (Sat Kriya) является одним из основополагающим комплексом в кундалини йоге.  При ее ежедневном выполнении можно существенно укрепить общее физическое состояние человека, оздоровить внутренние органы.

Сат Крия также воздействует и на сексуальное здоровье человека, она активизирует поток сексуальной энергии в нашем теле и направляет его на оздоровление организма.

Крия регулировки пупочного центра очень мощно «прокачивает» третью чакру, наполняя ее энергией. Очень важно, чтобы чакра была сбалансирована.

Недостаток энергии делает человека слабым и зависимым от обстоятельств. Он не может ничего решать и всего боится. В жизни принимает позицию неудачника.

Переизбыток энергии превращает личность в тирана. Он не слышит никого вокруг, не считается с чужим мнением, никого не уважает и не принимает. При этом сам требует преклонения и признания его как лидера. Такой человек в достижении своих целей может проявлять животную силу, без зазрения совести пользуется данной ему властью.

Очень мощная и динамичная крия укрепления живота наполнит вас позитивной энергией.

Правильное течение энергии через Манипуру наполняет человека жизненной энергией, силой, волей и напористостью. Эта энергия создает наше ментальное тело, помогает нам выбиваться в лидеры, добиваться признания и успеха. Манипура ответственна за накопление, получение и распределение жизненной энергии Праны в человеческом организме. Здоровая чакра регулирует наше пищеварение, контролирует и гармонизирует деятельность всех внутренних органов. Люди с активной чакрой обычно не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, имеют здоровый аппетит и прекрасное самочувствие.

Если энергия чакры заблокирована, то человек начинает чувствовать себя уставшим, безынициативным, вялым и апатичным. Наблюдается общий упадок жизненных сил, снижается иммунитет, начинаются различные заболевания, как на физическом, так и психологическом уровне.