"Йога и закон"

Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
различных направлений йоги, владельцев йога студий и
практикующих

Узнать больше...
ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

Для владельцев собственных йога сайтов,
настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
всех других специалистов эзотерических практик.

Узнать больше...

Крия для сексуального нерва

Вторая чакра Свадхистана ответственна, прежде всего, за сексуальное здоровье человека. Если чакра сбалансирована, то человек испытывает здоровое сексуальное влечение, половые органы функционируют без сбоев, репродуктивные способности не нарушены. Женщинам с активной чакрой Свадхистаной обычно не составляет труда забеременеть и выносить ребенка, а мужчины не жалуются на половую дисфункцию и проблемы с простатой.

Скачать Крию для сексуального нерва

Автор проекта:

Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Расклады на картах Таро

15-й лунный день

(c 23 Октября 18:03)

Москва

(55° 45'N, 37° 36'E), UTC +4

23 Октября 2018 19:35

Фаза луны:

Растущая 2-я четверть

Луна в знаке:

Овна (17°16'8")

Возраст луны:

13дн 17ч 2м

Восход луны:

18:03

Закат луны:

05:47

Видимость луны:

98.7%

Лунный дом:

Активная чакра:

Манипура

Описание 15-го лунного дня

Крии и медитации для чакры Манипура

Растущая 2-я четверть

Влияние на здоровье

Мудры дня

Установить виджет лунного календаря

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Влияние йоги на уровень глюкозы в крови при сахарном диабете II типа

Оригинальное название исследования и его авторы

Adherence to yoga and its resultant effects on blood glucose in Type 2 diabetes: A community-based follow-up study.

Praveen Angadi, Aarti Jagannathan, Arun Thulasi, Vinod Kumar, K Umamaheshwar, and Nagarathna Raghuram

Цель:

Изучить воздействие йоги на группу добровольцев и ее влияние на параметры глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Методы:

Одна группа добровольцев участвовала в эксперименте в течение 6 месяцев, оно проводилось в центре йоги VASK, Бангалор. Контрольные измерения были произведены в начале исследования, в конце третьего месяца и по окончанию шести месяцев; промежуточные наблюдения проводились в конце каждого месяца. Измерялись следующие параметры: Уровень сахара в крови натощак, пострандиальный уровень сахара в крови и уровень гликозилированного гемоглобина. Также проводился подробный опрос участников.

Результаты:

Занятиями йогой в центре йоги VASK, Бангалор регулярно занималось 50% участников исследуемой группы. Период занятий шесть месяцев. Участники, которые полностью завершили шестимесячную программу йоги имели значительно более низкий уровень HbA1c (по окончании третьего месяца). В конце шестого месяца занятий йоги существенно понизился показатель уровня сахара в крови натощак (FBS) и уровень стресса. Кроме того , наблюдалась тенденция у тех, кто бросил заниматься йогой, к повышению показателя сахара в крови натощак (FBS), усилению контроля за приемом лекарств, повышению уровня стресса и ужесточению диеты (OR = 1,027, P = 0,07). Качественные данные показали, что большинство участников завершили программу йоги, чтобы помочь себе вылечить диабет.

Выводы:

Занятия йогой оказывают влияние на показатели глюкозы в крови при диабете. Следовательно, должны быть стратегии для мотивации участников пройти практику для изменение образа жизни, включая максимально регулярную практику йоги которая должна быть, чтобы достичь каких-либо полезных эффектов.

Полное описание исследования вы можете прочитать по ссылке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225741/

ребефинг по субботам

Хочу пригласить вас на одно из своих занятий “Ребефинг в традиции кундалини йоги”

Как известно, дыхание это источник нашей силы. Дыхание столь просто и столь очевидно, что мало кто замечает его невероятную силу.

С помощью дыхания мы можем:

оздоравливать организм
снижать уровень стресса
контролировать настроение
раскрывать творческие эмоции
и многое другое

И первое с чего стоит начать - это просто обратить внимание на свое дыхание. Да, просто обратить внимание на каждодневное и обычное дыхание, на вдох и выдох.

Просто распознайте свое дыхание, сделайте его немного осознанней. Прислушайтесь насколько оно глубокое и ровное.

В правильном варианте, на вдохе живот надувается, а на выдохе живот втягивается. Но у многих жителей мегаполиса, наиболее подверженных стрессу, дыхание происходит наоборот, то есть на вдохе они втягивают живот, тем самым уменьшают объем вдыхаемого воздуха и увеличивают уровень стресса.

Посмотрите, как дышите вы?

Занятия Ребефинга, которые я провожу по субботам, помогут вам как минимум скорректировать ваше дыхание и улучшить ваше самочувствие.

Вы знаете, что Наше тело напрямую связано с эмоциями, каждая непроработанная эмоция оставляет свой след в мышечной структуре, создает некое напряжение, тело становится скованным. Правильное дыхание, которое меняет наши дыхательные привычки и характеристики, позволяет освободиться от напряжения, наша чувствительность возрастает, поскольку уменьшается броня.

Все движения требуют напряжения, однако, когда человек не может свободно возвращаться из мышечного или ментального напряжения в расслабленное состояние, у него возникает стресс. Стресс вызывает слабое дыхание - поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведёт к хроническому напряжению и ослаблению нервной системы. А слабое и неправильное дыхание увеличивает, в свою очередь, восприимчивость к стрессу. Всё это создаёт основу для болезней и нарушений в той или иной системе организма.

Как проходит занятие Ребефинга в традиции кундалини йоги:

Мы дышим сидя в простой позе
длительность сетов интенсивного дыхания комфортна и подходит для новичков.
дыхание сочетается с мудрами и определенным положением глаз, движениями рук
во время занятия звучит музыка, которая помогает процессу
ну и одним из важных моментов является использование Гонга

Хочу представить вам один из своих семинаров “Ребефинг в традиции кундалини йоги”

Как известно, дыхание это источник нашей силы. Стоит человеку прекратить дышать больше чем на несколько минут,- наступит физическая смерть. Дыхание столь просто и столь очевидно, что никто не замечает его невероятной силы.

Дыхание выполняет мощную выделительную функцию. Через легкие из организма выводятся с выдыхаемым воздухом пары воды и молекулы летучих веществ.

Все мы когда то учились в школе и у нас были уроки физкультуры, где было обучение неосознанному дыханию. У кого из нас при выполнение даже простейших упражнений не сбивалось дыхание? Но можно дышать и осознанно — это несложно, и это приносит пользу как телу, так и уму. Осознанное получение телом свежей жизненной энергии посредством дыхания способно очищать нервную систему, кровеносную систему, питать клетки и органы тела.

Человек может научиться правильно дышать только через само дыхание. Следовательно, дыхание — это практический навык, а не чистое знание. То есть, чтобы дышать нужно дышать.

В древней индии дыхательная практика являлась началом пути к осознанности и просветлению. Во второй половине 20 века осознанное контролируемое дыхание стали использовать в психотерапевтической практике. Было замечено, что такое дыхание позволяет освободиться от застарелой негативной мысли, и как следствие от ее симптоматического проявления в теле.

Индейцы излечивают многие заболевания, попрактиковавшись всего несколько дней.

Осознанное дыхание — это не гипервентиляция. Это — расслабленный дыхательный ритм. Но конечно же некоторые во время практики могут испытывать кратковременные симптомы гипервентиляции. Это связано определенными химические процессами в организме, а именно: повышение уровня кислорода и понижение уровня углекислоты в крови.

Ребефинг в кундалини йоге отличается от классического ребефинга Леонарда Орра. И отличается от следующими основными моментами.

время интенсивного дыхания значительно меньше, я бы даже сказала, в разы меньше чем в европейских школах дыхания
дыхание сочетается с мудрами и определенным положением глаз, движениями рук
весь процесс ребефинга в традиции кундалини йоги проходит в одной из простых йогических поз: в падмасане, в сидхасане или в свастикасана
в класс кундалини-ребефинга включены медитации и иногда пение мантр
ну и одним из важных моментов является использование Гонга

На гонге остановлюсь чуть подробнее.

Гонг производит «эффект бумеранга» – комплекс смешанных обертонов. Звуковые волны, накрывающие одна другую, создают новые сложные тона, и это делает звук настолько объемным и непредсказуемым, что он выходит за пределы определенной ритмической организации. Человеческий разум не в состоянии предугадать, каким будет звучание: людям часто мерещатся звуки колоколов, барабанов, арфы, горна и даже слышатся голоса – это ищущий ум предпринимает попытку понять, на что похож звук. При звучании гонга возникают так называемые комбинированные тона, которые формируются непосредственно в слуховой системе. Как раз они и отвечают за двойственное восприятие звука, что, с точки зрения специалистов по акустике, является настоящим феноменом. При звучании гонг вибрирует. Эти волны приводят к возникновению бинауральных колебаний. Эти частоты оказывают синхронизирующее действие на полушария мозга, гармонизируя состояние ума.

В ребефинге, как и в классической психотерапии, существует такое понятие как запрос. В случае если у клиента нет личного запроса с которым он приходит на ребефинг или он может быть проработан другими интегративными техниками, мы делаем в так называемый тематический ребефинг, то есть тема задается заранее, например, проработка страхов.

Жду вас каждую субботу в йога клубе Айравата в 10:00

Дыхание - основа жизни, а правильное дыхание - залог здоровой жизни. Дыхательные упражнения в йоге называются пранаямами. Само слово пранаяма содержит в себе множество дополнительных значений. "Словосочетания «контроль дыхания», «сознательное дыхание» или «наука о дыхании» лишь частично передают его значение. Например, ни одно из этих выражений не включает идею о кумбхаке (задержке дыхания) или о дыхании через разные ноздри с чередованием в разных пропорциях. Еще менее они могут передать различные виды дыхания, такие как Удджайи, Шитали и другие, и их комбинации с мудрами и бандхами." - из предисловия к книге Б. К. С. Айенгар Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика.

По субботам большую часть времени мы будем уделять дыханию. Изучению различных техник йоговского дыхания и их практика. Будем стремиться к осознанному дыханию. Зачастую осознанное дыхание не возможно без знания теории и понимания дыхательных процессов в организме.

"Однако контроль дыхания, пранаяма, не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры. Пранаяма – это нечто гораздо большее. Она содержит упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергий, но и на психологическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творческих способностей." - Б. К. С. Айенгар Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика.

"Когда дыхание неритмично, ум колеблется; когда дыхание становится ровным, ум становится устойчивым." - «Хатха Йога Прадипики»

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 150 минут по субботам, начало занятий в 10:00.

Стоимость: 1700 рублей(при предварительной оплате) или 2000 в день занятия, 150 минут, каждую субботу.

Правила занятия:

Малокомплектные группы
Индивидуальная работа с каждым участником
Ограничение количества мест
Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

calendar_foto_01

Светлана Пирелли – сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

работе с Генограммой и родовыми программами;
коррекционной астрохиромантии;
дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами. Постоянно совершенствует свои знания.

Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на занятие

Муладхара и отношение к жизни

Первая чакра Муладхара наполняет человека жизненной энергией, чувством уверенности и защищенности. При нормальном функционировании этого энергетического центра человек имеет четкую жизненную позицию, он знает, чего хочет и добивается этого. Деятельность чакры акцентирует внимание человека на материальных благах, физическом комфорте и удобстве. Так проявляется «животная» природа Муладхары: безопасное и удобное жилье, достаток, вкусная пища. Человек проявляет достаточную активность, действует решительно, испытывает естественные страхи, помогающие ему выжить.

При нарушениях деятельности центра возникают различные отклонения в поведении и отношении к жизни. Если чакра гиперактивна, начинают негативно усугубляться положительные черты. Так, например, естественная потребность в комфорте и достатке превращается в зацикленность на материальных благах и одержимость деньгами, потребность в пище превращается в обжорство. Таким людям всего мало, они постоянно хотят перемен и новых впечатлений, вследствие чего проявляют чрезмерную активность и суетливость. Однако, их жадность мешает им направлять энергию в нужное русло, поэтому их деятельность чаще всего бесполезная.

Дефицит энергии в Муладхаре делает из человека постоянную жертву обстоятельств. Таких людей легко вычислить: они постоянно жалуются на жизнь, давят на жалость, боятся ответственности и бегут от реальных проблем. Им кажется, что в их несчастьях виноваты окружающие, но только не они сами. Нехватка энергии делает вялыми и пассивными по отношению по всему, в том числе и к собственной жизни, они боятся перемен и всегда отказываются что-либо менять. Им необходима постоянная похвала и подбадривание, иначе они просто уходят в свой внутренний мир, где получают то, чего им не хватает в реальности.

Муладхара и заболевания

Корневая чакра Муладхара низшая из семи чакр и расположена у основания позвоночника, в промежности между анусом и половыми органами. От деятельности этого энергетического центра зависит здоровье человека в целом и его общее самочувствие. Сбалансированность энергии в чакре наполняет человека силой и жизненной мощью. Люди с активной чакрой обладают повышенным иммунитетом и устойчивостью к различным заболеваниям, регенеративные и восстановительные процессы ускорены, энергия свободно двигается по каналам.

Нарушение деятельности чакры сказывается не только не духовном, но и на физическом здоровье. Прежде всего, страдают органы, подконтрольные чакре: почки и мочевой пузырь, толстый кишечник, матка, простата и предстательная железа, а также кости, зубы, суставы и сухожилия. Регулярные запоры, геморрой, воспаление почек и мочевого пузыря свидетельствуют о дисбалансе в энергетическом центре. Могут возникать проблемы с деторождением и потенцией, повышается ломкость костей, ограничивается подвижность суставов, появляется артрит. Часто возникает анемия, варикозное расширение вен, воспаляется седалищный нерв и возникает неприятный запах пота. Зубы подвержены разрушению. Обычно люди с гиперактивной чакрой Муладхарой очень неумеренны в еде, поэтому страдают ожирением и сопутствующими болезнями.

Посмотреть все новости...

Тантрический календарь

День

Месяц

Год

Расписание занятий на текущую неделю

Satyoga.ru

instagram

Поиск

Автор проекта:

Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

SatYoga.Ru в аренду
3500 руб\мес!

Сайт сдается одной команде!
ваши ПРЕИМУЩЕСТВА:

доступ к более чем 1000 крий Кундалини йоги;
возможность размещать информацию о себе на сайте;
пользоваться широкой базой подписчиков для рекламы своих занятий и услуг;

SATYOGA.RU@GMAIL.COM

Главная

Регистрация

Авторизация

Регистрация

SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху

Регистрация

Генерация пароля

"Йога и закон"

Книга для владельцев йога-школ, преподавателей различных направлений йоги, владельцев йога студий и практикующих

ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

Крия для сексуального нерва

Скачать Крию для сексуального нерва

Зарегистрироваться на занятие

Расписание занятий на текущую неделю

instagram

Поиск

Контакты

SatYoga.Ru в аренду 3500 руб\мес!

Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
различных направлений йоги, владельцев йога студий и
практикующих

SatYoga.Ru в аренду
3500 руб\мес!