Крийя для активации центральной нервной системы и стимулирования гипофиза
Крийя для активации центральной нервной системы и стимулирования гипофиза помогает скоординировать и сбалансировать работу всего организма. Человек ежедневно подвергается стрессу и воздействию негативной окружающей среды. В результате возникает общая напряженность, неспособность расслабиться, появляется хроническая усталость и бессонница. Избавиться от этих негативных последствий помогает данный комплекс.
Первое упражнение помогает очистить энергетические каналы и сбалансировать количество иды и пингалы в организме. Второе упражнение дает возможность освободить внутренний гнев, выпустить наружу негатив. Выполнять упражнение необходимо мощно и энергично, помогает себе дыханием. Регулярная практика данной асаны помогает избавиться от депрессии и скопившейся злости. Третье упражнение направлено на проработку нервной системы и укрепление ее. Болевые ощущения в корне языка во время выполнения говорят о том, что упражнение выполняется правильно.
|
