Крийя для легких и крови Kundalini Yoga kriya for the lungs and bloodstream
Существует прямая взаимосвязь между качеством крови и работой легких. Чем лучше работает легочная система, тем больше кислорода поступает в кровь. Кислород необходим всем клеткам и тканям нашего тела, поэтому важно развивать легкие.
Данная крийя (KY Kriya for the lungs and bloodstream) помогает проработать легкие, увеличить их жизненную емкость. В результате происходит улучшение состава крови, ее очищение и обогащение кислородом. Кроме того, комплекс разрабатывает выносливость организма, повышает иммунитет и устойчивость к болезням. Также во время выполнения крийи происходит мягкий массаж внутренних органов, в частности надпочечников, почек и половых желез.
В целом, крийя для легких и крови предназначена для укрепления организма, улучшения его функционирования. Рекомендуется регулярная практика крийи в качестве профилактики возникновения многих заболеваний. Оптимальным временем выполнения считается 11 минут и больше. Не рекомендуется выполнять упражнение более 22 минут в день.
|
