Антистресс – мягкая йога
каждый вторник в 19:00 йога-клуб Айравата, Бережковская набережная 12, подъезд 15\1
Стресс – это привычное состояние для современного горожанина. Это не очень полезно для тела и психики – но так живут абсолютно все.
На занятиях я буду рассказывать и показывать как, оставаясь в Москве и не сильно меняя привычный уклад жизни, решить проблемы эмоционального выгорания, потери вкуса к жизни, недопонимания и проблемы в отношениях с партнером
Нестандартная задача на работе, Помяли костюм в метро, Встрял в пробку, сел телефон, нагрубил охранник…
Хронический стресс очень быстро приводит к перманентной депрессии, это отнимает силы, желание жить и что-то делать.
Город наполнен “инструментами” снятия стресса, обжорство, алкоголь, сигареты, таблетки для потенции…
С молодости мы привыкаем жить в мире стресса и рецептов от него, зрелость проходит в странной борьбе за непонятно что, старость подкрадывается неожиданно.
Почему так получается?
Человек – носитель стереотипов и привычек, с одной стороны они помогают нам экономить силы (мы ходим на работу на автопилоте и не контролируем каждый сантиметр маршрута), с другой стороны Большинство привычек навязаны нам извне и не приносят ничего кроме вреда.
Для того, чтобы разобраться с привычками и стереотипами, нужно отказаться от статической картины мира, которую, мы носим в своем сознании. Если научиться взаимодействовать с миром в динамике, ты поймешь, что изменчивость – это базовое свойство окружающего мира, а не его катастрофа повергающая тебя в панику.
Я приглашаю вас на занятия, где мы будем учиться безстрессовому восприятию реальности.
Йога антистресс – это очень мягкая йога. На занятии мы не будем скручиваться в морской узел и закидывать ногу за голову.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия
Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1
Формат: Занятия проходят 90 минут по вторникам, начало занятий в 19:00.
Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый вторник.
Правила занятия:
- Малокомплектные группы
- Индивидуальная работа с каждым участником
- Ограничение количества мест
- Скидка при предварительной оплате
КТО ПРОВОДИТ
Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:
- работе с Генограммой и родовыми программами;
- коррекционной астрохиромантии;
- дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).
Зарегистрироваться на занятие
|
Теги: вторник, кундалини, стресс
