Антистресс — мягкая йога

каждый вторник в 19:00 йога-клуб Айравата, Бережковская набережная 12, подъезд 15\1

Стресс — это привычное состояние для современного горожанина. Это не очень полезно для тела и психики — но так живут абсолютно все.

На занятиях я буду рассказывать и показывать как, оставаясь в Москве и не сильно меняя привычный уклад жизни, решить проблемы эмоционального выгорания, потери вкуса к жизни, недопонимания и проблемы в отношениях с партнером

Нестандартная задача на работе, Помяли костюм в метро, Встрял в пробку, сел телефон, нагрубил охранник…

Хронический стресс очень быстро приводит к перманентной депрессии, это отнимает силы, желание жить и что-то делать.

Город наполнен «инструментами» снятия стресса, обжорство, алкоголь, сигареты, таблетки для потенции…

С молодости мы привыкаем жить в мире стресса и рецептов от него, зрелость проходит в странной борьбе за непонятно что, старость подкрадывается неожиданно.

Почему так получается?

Человек — носитель стереотипов и привычек, с одной стороны они помогают нам экономить силы (мы ходим на работу на автопилоте и не контролируем каждый сантиметр маршрута), с другой стороны Большинство привычек навязаны нам извне и не приносят ничего кроме вреда.

Для того, чтобы разобраться с привычками и стереотипами, нужно отказаться от статической картины мира, которую, мы носим в своем сознании. Если научиться взаимодействовать с миром в динамике, ты поймешь, что изменчивость — это базовое свойство окружающего мира, а не его катастрофа повергающая тебя в панику.

Я приглашаю вас на занятия, где мы будем учиться безстрессовому восприятию реальности.

Йога антистресс — это очень мягкая йога. На занятии мы не будем скручиваться в морской узел и закидывать ногу за голову.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 90 минут по вторникам, начало занятий в 19:00.

Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый вторник.

Правила занятия:

Малокомплектные группы
Индивидуальная работа с каждым участником
Ограничение количества мест
Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

работе с Генограммой и родовыми программами;
коррекционной астрохиромантии;
дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами. Постоянно совершенствует свои знания. Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.