Крийя Трансформация нижнего треугольника в верхний

svadhistana_02 Крийя Трансформация нижнего  треугольника в верхний балансирует энергию нижних чакр и равномерно распределяет ее.

Человек с несбалансированной энергией нижних трех чакр испытывает болезненную зависимость от чужого мнения, что является проявлением комплекса неполноценности. Он боится проявлять свои чувства, иногда это выливается в алескитимию — физическую неспособность испытывать эмоции. Сознательно подавляя свое «Я», такой человек становится приспособленцем, конформистом, он плывет по течению и не способен принимать элементарные решения. Он ни в кого и ни во что не верит, в том числе и в себя, ко всему критичен и замкнут. В контакты человек вступает крайне неохотно и только в случае необходимости. При этом, даже в общении с родственниками или друзьями стесняется проявлять эмоции, боясь показаться слабым.

Крия здоровый кишечник

muladhara_14   Крия здоровый кишечник непосредственно воздействует на перистатику толстой кишки и также является крией для первой чакры Муладхары. Ежедневное выполнение данной крийи способствует нормализации деятельности кишечника, что в свою очередь способствует предотвращению многих заболеваний.  

Крийя для основных инстинктов

muladhara_10

Крийя для основных инстинктов воздействует в большей степени на первую чакру Муладхару. А это значит, что происходит воздействие на всю выделительную систему. Выполняя эту крийю более 40 дней, вы сможете нормализовать работу выделительной системы, и избавиться от страхов, порождаемых первой чакрой, таких как страх незащищенности, страх оторванности от семьи, восприятие жизни как тяжелой ноши.

Крийя для основных инстинктов направлена на усиление репродуктивной способности, повышения устойчивости к болезням и стрессоустойчивости, укрепление всех жизненно важных систем организма. Первое упражнение помогает снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и стимулирует поток сексуальной энергии. Следующее упражнение балансирует эту энергию между второй и третьей чакрой, помогает трансформировать ее в творчество. Комплекс помогает активизировать нижний чакровый треугольник и сбалансировать энергию в нем. Четвертое упражнение укрепляет мышцы пресса, улучшает пищеварение, а также балансирует количество праны и апаны в организме. Каждое последующее упражнение помогает кундалини подниматься вверх по позвоночному столбу и распространяться по всему телу. В завершении крийи необходимо расслабиться и отдохнуть, позволяя энергии свободно циркулировать в организме. Данная крийя устранить дисбаланс в нервной системе, регулирует деятельность желез, что, в свою очередь, помогает предотвратить появление различных физических и психических заболеваний.

Крия быстрого подъема кундалини №1

muladhara_09

Крия для быстрого подъема кундалини включает в себя различные виды воздействия на корневую чакру – Муладхару. Упражнения способствуют активизации кровообращения в органах малого таза и нижней части спину, оказывается мягкое стимулирующее действие на мочеполовые органы. Женщинам рекомендуется выполнять крию для снятия предменструального напряжения и раскрытия таза. Также практику способствует растяжения задней поверхности бедра, улучшению формы ягодиц, укрепляет руки и развивает гибкость позвоночника. Во время выполнения крии важно следить за дыханием. Оно должно быть медленным и глубоким. Такой тип дыхания способствует насыщению крови кислородом, а также задействует нижнюю часть легких, очищая их. Выполнение крии сопровождается выполнением корневого замка. Мулабандха стимулирует половые органы, укрепляет прямую кишку и пупочный центр, улучшает перистальтику кишечника. Кроме того, асаны стимулируют подъем энергии кундалини, и корневой замок не дает ей опускаться вниз.

Крийя подъема Кундалини Сет № 2

muladhara_13

Данная крийя является достаточно интенсивной. Она воздействует на все мышечные группы тела, разрабатывает гибкость и выносливость. Во время выполнения комплекса учащается сердцебиение, активизируется кровообращение. Дыхание становится более глубоким и частым, что способствует очищению легких от скопившейся в нижних отделах мокроты.

Крийя направлена на проработку чакры Муладхары, которая отвечает за выносливость и жизнеспособность организма. Разрабатывая корневую чакру, вы увеличиваете стрессоустойчивость организма и повышаете сопротивляемость болезням. Кроме того, регулируются выделительные процессы, улучшается перистальтика кишечника, нормализуется стул. Комплекс благоприятен для женщин, так как препятствует возникновению заболеваний женских половых органов.

Регулярная практика улучшает самочувствие в целом, укрепляет мышечный корсет. Способствует похудению. Рекомендуется выполнять крийю после долгого трудового дня, так как она способствует снятию нервного напряжения и расслаблению.

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Все пользователи

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое