Пранаяма дыхание Огня представляет собой особый вид брюшного дыхания. Во время выполнения грудная клетка остается неподвижна, а двигается только живот. Пранаяма может практиковать как самостоятельное упражнение, так и в комплексе с асанами.

Этот вид дыхания генерирует в организме очень мощную энергию, которая наполняет человека жизненной силой. Оно помогает избавиться от шлаков, токсинов и балластных веществ в организме, разрабатывает легкие, увеличивая их жизненный объем. Регулярная практика пранаямы повышает иммунитет и адаптивные функции организма, делает человека устойчивым к заболеваниям. Кроме того, дыхание Огня прорабатывает Пупочную чакру, снимая блоки и зажимы.

Дыхательное упражнение укрепляет и стабилизирует нервную систему, поэтому оно эффективно в стрессовых ситуациях. Когда вы чувствуете, что теряете эмоциональный контроль над собой, необходимо уединиться, принять удобную позу с прямой спиной и выполнить пранаяму в течение 3 минут. Вы почувствуете спокойствие и умиротворение. Ваш мозг придет в нейтральное состояние, что позволит сконцентрироваться на проблеме.

Каждый человек, как и все живое на Земле, окружен магнитным полем. Оно представляет собой своеобразный энергетический щит, который отвечает за состояние здоровья человека. Биополе также называют Аурой. Слабая и поврежденная Аура не способна защищать человека от негативного воздействия окружающего мира. Организм открыт для вирусов, бактерий, болезней, отрицательной энергии.

Kundalini Yoga kriya for circulatory systems and magnetic field — Крийя для сердечнососудистой системы и магнитного поля помогает усилить электромагнитное поле человека, сделать его более прочным и надежным. В результате повышается иммунитет и сопротивляемость организма болезням. Сильная Аура свидетельствует о здоровье и молодости тела.

Во время выполнения комплекса активизируется кровообращение, кровь насыщается кислородом, укрепляет сердечная мышца. Воздействие на Сердечный центр способствует улучшению работы сердца. Кроме того, крийя заряжает кровь пранической энергией, оздоравливает и омолаживает ее.

Регулярная практика крийи для сердечнососудистой системы и магнитного поля помогает улучшить самочувствие человека, излечить его от различных заболеваний и повысить иммунитет.

Крия сила сердцу работает по своему прямому назначение, она наполняет энергией сердечную чакру. Чакральный центр Анахата ответственен за эмоциональное здоровье человека, так как наполняет его чувством абсолютной любви. В таком состоянии человек чувствует себя счастливым, нужным и свободным. Он умеет дарить и принимать любовь, уважает себя и окружающих людей, способен сострадать и сочувствовать. Люди с активной Анахатой уверенны в себе, им чужда робость и застенчивость, не испытывают необоснованных страхов. Если же чакра заблокирована, человек испытывает постоянное чувство незащищенности, которое выматывает его, доводя до нервного истощения.

Крия балансировки ума и сердца воздействует не только на сердечную систему но и на деятельность головного мозга, меняя химию мозга.

Чакральный центр Анахата дает нам свободу. Свободу самопризнания, свободу личности, свободу волеизъявления. Мы начинаем думать о том, чтобы не причинить боль окружающим людям своими поступками, становимся сострадательными. В нас появляется «человечность».

Анахата проявляется в таких чувствах как любовь, преданность, уважение к окружающим, сострадательность, милосердие, терпимость, доброта.

 Крия и сердце и душа на очень тонком уровне балансируют энергию сердечной чакры и отношение к миру.  Деятельность чакры Анахата формирует не только наше отношение к окружающим людям, но и к жизни. Люди со сбалансированным чакральным центром любят жизнь и наслаждаются ею. Они знают, что такое абсолютная сила любви, что все вокруг имеет божественное начало. Они умеют дарить и принимать любовь, трудности переносят стойко и мужественно, зная, что это лишь временное явление. Их характеризует уважительное отношение к окружающим, они ценят свободу личностного выбора и духовного развития.