• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Сат Крийя Kundalini Yoga kriya Sat Kriya

Сат Крийя — одна из основных практик Кундалини Йоги, ее следует практиковать каждый день хотя бы в течение 3 минут. Это создает многочисленные благотворные эффекты.

Это упражнение напрямую работает с энергией кундалини, стимулируя и направляя ее, поэтому его необходимо всегда практиковать с мантрой Cam Нам.

Сат Крийя укрепляет всю половую систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии. Это избавляет от фобий, связанных с сексуальностью, и позволяет контролировать навязчивые сексуальные импульсы за счет перенаправления сексуальной энергии на творчество и  самоисцеление тела.

Эта крийя поможет людям с серьезными душевными расстройствами и психическими проблемами, так как подобные нарушения всегда связаны с дисбалансом энергий трех нижних чакр.

Общее физическое здоровье улучшается благодаря этому упражнению за счет мягкого ритмичного массажа внутренних органов.

Ритмичное повышение и понижение артериального давления, вызываемое втягиванием и расслаблением Пупочного Центра, укрепляет сердце. Если у вас нет времени ни на что другое, сделайте эту крийю частью своего ежедневного обязательства перед самим собой поддерживать чистоту и жизненные  силы вашего тела.

Крийя для активации центральной нервной системы и стимулирования гипофиза

pozvonochnik_02

Крийя для активации центральной нервной системы и стимулирования гипофиза помогает скоординировать и сбалансировать работу всего организма. Человек ежедневно подвергается стрессу и воздействию негативной окружающей среды. В результате возникает общая напряженность, неспособность расслабиться, появляется хроническая усталость и бессонница. Избавиться от этих негативных последствий помогает данный комплекс.

Первое упражнение помогает очистить энергетические каналы и сбалансировать количество иды и пингалы в организме. Второе упражнение дает возможность освободить внутренний гнев, выпустить наружу негатив. Выполнять упражнение необходимо мощно и энергично, помогает себе дыханием. Регулярная практика данной асаны помогает избавиться от депрессии и скопившейся злости. Третье упражнение направлено на проработку нервной системы и укрепление ее. Болевые ощущения в корне языка во время выполнения говорят о том, что упражнение выполняется правильно.

Крийя для гибкости позвоночника

nervous_01

Крийя для гибкости позвоночника применяется не только для развития гибкости, но и укрепления всего позвоночного столба. Также тренируются мускулы, создающие мышечный корсет. Именно эти мускулы помогают нам сохранять туловище в вертикальном положении и иметь прямую осанку. Чем крепче мышечный корсет, тем меньше нагрузка на позвоночник. Людям, имеющим ослабленный позвоночник или проблемы с ним, рекомендуется укреплять мышечный корсет. Для достижения максимального результата практику необходимо выполнять в течение полугода каждый по утрам. Данную крийю также используют для того, чтобы вывести остатки ядов и токсинов из организма. После употребления наркотических веществ, алкоголя, сильнодействующих лекарств, а также после токсических отравлений в мышечных тканях еще долгое время сохраняются следы этих веществ. Регулярная практика помогает избавиться от них и очистить организм.

Крийя для почек

mochepolov_01

Данная крийя способствует стимулированию мочевыводящей системы, надпочечников и почек. Она является хорошей профилактикой многих почечных заболеваний, в том числе инфекционных. Кроме того, крийя для почек укрепляет мышцы бедра и ягодиц. Активизирует кровоснабжение органов малого таза. Комплекс будет полезен как мужчинам, так и женщинам. Последнее упражнение – кунчун мудра – может практиковаться в комплексе и отдельно. Это очень мощная асана, которая помогает очистить организм от шлаков, токсинов и негативных мыслей. Также кунчун мудра способствует глубокому расслаблению, освобождение от неврозов и стресса. Мудра успешно применяет при лечение хронической депрессии. Важным условием является правильность выполнения асаны. Только в случае верного исполнения кунчун мудра будет иметь эффект. Это одна их немногих асан, на время выполнения которой нет никаких ограничений. Ее можно практиковать неограниченное количество времени, но стоит помнить, увеличивать время практики необходимо постепенно.

Основная крийя спинальных энергий

pozvonochnik_01

Молодость тела можно измерить по уровню гибкости позвоночника. А также связок и суставов. В детстве показатели гибкости очень высокие. Поэтому дети без труда могут выполнить любые гимнастические упражнения. Но с возрастом эластичность связок и подвижность суставов снижается, гибкость уменьшается. Это приводит к частичной потере подвижности.

Основная крийя для энергии позвоночника помогает проработать позвоночный столб, усилить движение спинномозговой жидкости, укрепить корсетные мышцы туловища. Кроме того, регулярная практика способствует улучшению деятельности органов пищеварения и нормализации перистальтики кишечника.

Комплекс полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или выполняет сидячую работу. Крийя является отличной профилактикой многим заболеваниям, связанным с позвоночником.

Крийю рекомендуется выполнять перед медитацией, так как комплекс способствует прояснению сознания и глубокому расслаблению.

Расписание занятий на текущую неделю

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com

Для выездных семинаров, загородный центр в Новой Москве, 15 км от МКАД, бесплатный трансфер от м.Теплый стан. Возможности центра включают в себя:

  • услуги проживания,
  • вегетарианского питания,
  • трансфера
  • любая необходимая помощь

для комфортного проведения Вашего мероприятия.

Группы до 30 человек. Два зала 70 м2 и 25 м2. Общая S 250м2.

+7 916 707 81 00

Подробнее о центре “Аввалон”
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
HTML-содержимое