• "Йога и закон"

    Книга для владельцев йога-школ, преподавателей
    различных направлений йоги, 
    владельцев йога студий и
    практикующих
    Узнать больше...
  • ПРАВОВОЙ СЕМИНАР

    Для владельцев собственных йога сайтов,
    настоящих и будущих преподавателей йоги , практикующих.
    А так же:Для целителей, тетахиллеров, мастеров рейки, экстрасенсов и
    всех других специалистов эзотерических практик.

    Узнать больше...

Поза скалы

asana002Поза скалы или поза камня относится к статическим позам, является исходным положением для выполнения различных упражнений.

Для выполнения позы скалы встаньте на колени, а затем опустите бёдра на пятки. Ноги должны лежать на подъемах стоп, а пятки находятся под ягодицами. Позвоночник держите прямо, слегка прогнув поясницу. Голова направлена вверх, подбородок слегка подтяните к шее, выполнив несильный шейный замок. Заземлите тело, чтобы не нарушать потока энергии. Руки расслаблены, помещаются на бедра, ладони смотрят вниз. Выполняйте Джаландхара бандху.

Если при выполнении позы скалы вы испытываете неприятные ощущения в коленных суставах или подъемах стоп, положите под ягодицы небольшую подушечку и свернутый плед.

Поза скалы оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему. Считается, что длительная практика этой позы способна настолько усилить пищеварение, что вам под силу будет «переваривать камни».



Автор проекта:
Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог 
+7 499 390 62 93

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Расписание занятий на текущую неделю

instagram

satyoga.ru
Автор проекта:
Светлана Пирелли,
преподаватель
Кундалини Йоги KRI,
таролог
 

Контакты

Тел.: +7 499 390 62 93
Email: satyoga.ru@gmail.com
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля

Книга “Йога и Закон”

Пришло время знать свои права. Узнайте:
  • как юридически правильно организовать преподавание
  • как юридически правильно строить занятие, чтобы избежать претензий по пакету закона Яровой, если вы используете мантры
  • как юридически правильно оформить допуск к занятиям
  • с каким образованием можно преподавать йогу детям не нарушая законы
  • методы защиты прав преподавателей в случае получения клиентом травмы на занятии

И многое другое в книге Светланы Варламовой “Йога и закон”.

Купить или читать книгу “Йога и закон”

Стань админом этого сайта!

Ты получишь:
  • доступ к более чем 1000 крий Кундалини йоги;
  • возможность размещать информацию о себе на сайте;
  • пользоваться широкой базой подписчиков для рекламы своих занятий и услуг;

Твои обязанности:

  • три раза в неделю размещать новую информацию на сайт: крийи, которые нужно будет красиво оформить.

Знание английского приветствуется!

SATYOGA.RU@GMAIL.COM
HTML-содержимое