Мудра Будды
Мудра Будды является жестом долголетия, процветания и погружения в себя.
Мудру Будды, несмотря на свое название, появилась намного раньше буддизма. Она применялась в качестве символа языка жестов йогов в основном во время медитаций и целительных сеансов. Мудра помогает сосредоточиться и сконцентрировать внимание.
Мудра Будды имеет много альтернативных названий, одно из которых Дхьяна мудра. При выполнении мудры гармонизируются все жизненные процессы в организме, освобождается ум и чувства.
Для выполнения мудры необходимо положить руки на ноги так, чтобы тыльная сторона одной ладони лежала сверху ладони другой руки. Мужчины кладут сверху правую руку, а женщины, традиционно, левую. Ладони образуют своеобразную чашу, что символизирует внутреннюю пустоту, чистоту и свободу.
Нередко мудра выполняется в классической медитативной позе, таким образом, и руки, и ноги формируют закрытый энергетический круг. Мудра Будды помогает сконцентрироваться на медитации и освободить голову от мыслей. При ее выполнении необходимо фокусировать внимание на дыхании.
|
