Текщая фаза Луны


Убывающая Луна
Убывающая Луна

Луна сейчвс в Рыба
The moon is 18 days old

Дистанция: 59 градусов от Земли
Долгота эклиптики: 0 гарадусов
Долгота эклиптики: 336 гарадусов

Рассчитать лунный день

Особенности йоги для полных

weghtloss_04

Любые физические тренировки для полных людей должны строиться с учетом особенностей их телосложения. Иногда даже самые простые упражнения могут показаться невыполнимыми, если масса тела превышает 100 килограмм.

Прежде, чем начинать занятия, желательно обследоваться, чтобы выявить острые и хронические заболевания. Основываясь на этом, можно подбирать программу тренировок.

Идеальным вариантом будет заказать персональную программу тренировок, которая адаптирована для конкретного человека с учетом особенностей его организма. Программа составляется в соответствии с лунным календарем и природными биоритмами.

Занятия в классах также эффективны для оздоровления организма и улучшения физической формы, однако, есть некоторые особенности.

Йога для полных представляет собой курс мягкой практики, где асаны подбираются специально под уровень занимающихся. Многие люди стесняются или бояться идти на занятия, так как считают себя недостаточно подготовленными. Но для того, чтобы заниматься кундалини йогой не нужно быть гибким или сильным. Все упражнения выполняются по мере возможностей и нацелены на оздоровление организма. Удивительная особенность, многие полные люди довольно быстро садятся на шпагат, с легкостью выполняют различные прогибы.

Нередко дополнительно используются ремни, опорные блоки, подушки или пледы, которые  облегчают выполнение некоторых поз. Так, в позе Скалы нередко подкладывают валик из пледа под ягодицы, чтобы не перегружать колени и тазобедренные суставы. Наклоны рекомендуется выполнять с опорой на стену или стул.

Время выполнения асан  должно быть комфортным и не перегружать организм. Особенно это актуально для перевернутых асан, так как прилив крови к голове может вызвать повышение кровяного давления.

Некоторые асаны вообще не рекомендуется выполнять или практиковать с осторожностью. Например, позу плуга. Масса тела может оказывать значительное давление на щитовидную железу и передавливать ее.

Во время тренировок необходимо прислушиваться к своим ощущениям и консультироваться с инструктором. Следите за самочувствием, познавайте свое тело и его возможности. И со временем мышцы укрепятся, суставы и связки станут более гибкими. Выполнение даже таких сложных поз, как стойка на голове, не вызовет затруднений.



Автор проекта:
Светлана Арн 
+7 915 183 17 17

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.

Нумерология

Тантрический календарь

Тантрический календарь

Нумерология - это, возможно, самое древнее искусство познания мира, которое находится в сердцевине многих религиозных систем.Расчет делается по учению Карам Крия Шив Чаран Сингха.
satyoga.ru
SatYoga.ru:
Кундалини Йога


 

Контакты

Email: satyoga.ru@gmail.com

Приобретите сайт satyoga.ru – ваш готовый источник дохода в перспективной нише!

Покупка готового сайта – это отличный способ начать зарабатывать в интернете без долгой разработки и раскрутки. Satyoga.ru – это уже работающий ресурс в популярной и востребованной нише, который можно быстро монетизировать. Йога, здоровый образ жизни, духовные практики – темы, которые всегда актуальны и привлекают целевую аудиторию.

Почему satyoga.ru – выгодное вложение?

✅ Готовый трафик – сайт уже привлекает посетителей, а значит, вы сможете начать зарабатывать с первых дней.
✅ SEO-оптимизация – домен и структура сайта способствуют дальнейшему продвижению в поисковых системах.
✅ Множество способов монетизации – реклама, партнёрские программы, продажа товаров для йоги, онлайн-курсы и подписки.
✅ Уникальное доменное имя – короткое, запоминающееся и тематическое, что повышает доверие пользователей.
✅ Перспективная ниша – интерес к йоге и ЗОЖ растёт, а значит, и потенциал дохода будет только увеличиваться.

Как можно зарабатывать на satyoga.ru?

🔹 Контекстная и баннерная реклама (Google AdSense, РСЯ, тизерные сети)
🔹 Партнёрские программы (аффилиаты магазинов йога-товаров, онлайн-школ, сервисов медитации)
🔹 Продажа своих товаров или услуг (мерч, электронные книги, платные консультации)
🔹 Платная подписка (эксклюзивные материалы, видеоуроки, закрытый клуб)
🔹 Продажа ссылок и размещение гостевых постов (если сайт уже имеет хорошие позиции в поиске)

Почему стоит купить именно этот сайт?

В отличие от создания проекта с нуля, satyoga.ru – это уже сформированный актив, который экономит ваше время и деньги на разработку и раскрутку. Вам не нужно ждать месяцев, пока сайт выйдет в ТОП – можно сразу тестировать монетизацию и масштабировать прибыль.

💡 Инвестируйте в готовый бизнес! Покупка satyoga.ru – это возможность получить стабильный источник дохода в перспективной нише.

🔗 Не упустите шанс – свяжитесь с продавцом и станьте владельцем прибыльного сайта уже сегодня! 🚀

+79167078100
Авторизация
SatYoga.Ru - всегда с Вами на пути к успеху
*
*
Генерация пароля