Зеленая диета Йоги Бхаджана
Зеленая диета была разработана Учителем Йоги Бхаджаном, как средство оздоровления и восстановления организма, а также укрепления духа. Ее используют для очищения печени, улучшения состояния кожи и снижения веса Продолжительность зеленой диеты – 40 дней. Но для тех, кто только пробует этот принцип питания, можно начинать с 10 или 15 дней. Основные принципы зеленой диеты:- Употребление в пищу только растительной пищи зеленого цвета;
- Исключить продукты животного происхождения, яйца, молочную продукцию;
- Все продукты подвергаются минимальной термической обработке или по возможности употребляются в сыром виде;
- Объем потребляемой пищи в день не ограничен, но не стоит есть слишком много орехов и круп;
- Исключить из рациона кофе и чай;
- Пить чистую воду в достаточном объеме;
- Обязательное включение в рацион Йога чая.
|