Легкий салат с лаймовым соком

Это легкий хрустящий салат подарит весеннее настроение и заряд бодрости. Ингредиенты на 4 порции:

600 грамм зелени: руккола, кресс-салат, зеленый листовой салат;
½ чашки свежей петрушки;
2 чайные ложки оливкового масла;
1 чайная ложка лаймового сока;
Соль по вкусу.

Приготовление: Салат вымойте, высушите и измельчите. Рекомендуется листья порвать руками на куски среднего размера. Петрушку мелко порежьте. Смешайте ингредиенты, посолите, сбрызните соком лайма и заправьте маслом. Салат готов. Приятного аппетита!

Автор проекта:

Светлана Варламова, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Расклады на картах Таро

21-й лунный день

(c 30 Июля 0:02)

Москва

(55° 45'N, 37° 36'E), UTC +4

30 Июля 2021 07:30

Фаза луны:

Убывающая 3-я четверть

Луна в знаке:

Овна (21°37'31")

Возраст луны:

20дн 20ч 40м

Восход луны:

00:02

Закат луны:

12:53

Видимость луны:

63.5%

Лунный дом:

Активная чакра:

Манипура

Описание 21-го лунного дня

Крии и медитации для чакры Манипура

Убывающая 3-я четверть

Влияние на здоровье

Мудры дня

Установить виджет лунного календаря

Рассчитать лунный день

День

Месяц

Год

Час

Минута

Город

Тше Мудра

Тше Мудра

Другие названия – Tse-Mudra, Упражнение трех тайн.

Практика этой мудры направлена на борьбу со стрессовыми и тревожными ситуациями. Мудра помогает развеять печаль, предотвращает неудачи и беды, уменьшает боязливость и присутствие необоснованного страха. Складывая мудру, вы увеличите свои жизненные силы, собственный магнетизм и умственные способности.

Узнайте, насколько эта мудра подходит вам!

Причиной депрессий и страхов является неупорядоченный элемент воды, за который отвечают почки и мочевой пузырь. Выполнение мудры Тше стабилизирует работу этих органов и настраивает внутренние процессы на нормальный режим.

Мантическакя практика

Основной эффект воздействия мудры на человека, это входящая энергия Всевышнего. Среди повседневной суеты и проблем мы теряем свой внутренний контакт с потоками энергии, разрушаем свой духовный сосуд. Складывая пальцы, как символы планет и основных стихий, мы восстанавливаем контакт с тем или иным источником силы, жизненной энергии.

Расположенность знаков зодиакального круга на ладони, говорит о привязанности каждой личности к астрологическим аспектам и влиянию планет. Сочетая все эти приемы с существующей проекцией внутренних органов на ладони, пальцах и стопах, мы можем направлять энергию Всевышнего для устранение болей в конкретных зонах тела человека.

Как выполнять

Обе руки приставьте к бедрам, внутренней стороной от себя. У основания безымянного пальца на обеих руках поместите кончик большого пальца. Неспешно выполняйте дыхание носом и задерживайте на пару секунд. Во время вдоха сжимайте пальцы на обеих руках, при этом большой палец должен остаться внутри. На задержке дыхания в течении 7 секунд представьте звук ОМ, слушая его правым ухом. Выполняя выдох, разгибайте пальцы, все кроме большого, визуализируя при этом как все тревоги и страхи покидают ваше тело.

Время практики

По необходимости или выполнять повторения от 7 до 49 раз.

Визуализация

Вы сидите на берегу моря, где ваши ноги омывает приятная морская вода. Ваше дыхание ровное и глубокое, вы вдыхаете чистый и освежающий морской воздух. Останавливайте свое дыхание на несколько секунд и выдыхайте, повторяя это несколько раз. Легкий теплый дождь смывает с вам все печали и заботы, а солнечные лучи проникают сквозь поры в ваше тело, наполняя вас энергией.

Аффирмация

Я наполняю свою жизнь радостью и светом. Я выхожу за пределы ограничений и невозможного, избавляюсь от стресса и страха.

Травы

Зверобой (Hypericum perforatum L.). Огуречник, как средство для преодоления стресса.

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Может ли эта мудра быть мудрой вашего рода, мудрой, которая поможет вам решить задачи кармического предназначение и наказ рода.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Мотивирующий Йога-класс

motivation_01 Каждый четверг в 19:00 мотивирующий класс кундалини йоги.

Умение направить свою энергию в нужное русло и достичь желаемого - это не дар свыше, а ваша способность работать над собой.

Я провожу не совсем обычные йога классы, с одной стороны это классический класс Кундалини-йоги с гонг-медитацией, а с другой стороны это занятие, которое поможет вам направить вашу энергию в нужное вам русло.

Это уникальный класс Кундалини-йоги, где прорабатываются на физиологическим и психическом уровне депрессивные состояния и состояния неспособности достичь заданной цели.

Данный класс подходит для всех, кто после постановки целей, не может достичь их по тем или иным причинам.

На этом классе, я даю крийи, которые помогут в достижении поставленных целей, когда-то это помогло и мне.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 90 минут по четвергам, начало занятий в 19:00.

Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый четверг.

Правила занятия:

Малокомплектные группы
Индивидуальная работа с каждым участником
Ограничение количества мест
Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

calendar_foto_01

Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

работе с Генограммой и родовыми программами;
коррекционной астрохиромантии;
дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами. Постоянно совершенствует свои знания.

Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на занятие

Карта Несовместимость (INCOMPABILITY)

Карта Несовместимость

Луна в Раке

Солнце во Льве

Июль 23 – Август 22

Карта совмещает значение карт Мать и Эго. Здесь изображено две фигуры, мужская и женская. Они стоят спиной к древу жизни. На стороне мужчины изображен день, там где женщина – ночь, соединение двух начал, Инь и Янь. Несмотря на это они держаться за руки. Каждый из них живет в своем мире, но и в постоянной связи друг с другом. Древо Жизни как соединяет этих людей, так и разъединяет. Карта не конфликтная. Она показывает особенность двух разных полов, два взгляда на жизнь, единство и различие.

В положительном значении прослеживается личность с ярко выраженным характером, индивидуальна и способна выразить свой взгляд и позицию. В противоположном значении может быть нерешительная и непостоянная личность, не уважающая других, без способностей самоопределиться. День и ночь, Инь и Янь, разность и объединение – как основное значение карт.

Несмотря на разные взгляды на желаемое и действительность, постарайтесь создать гармоничную связь с окружающим. Сегодняшний день хорош для реализации своих начал. Будет прослеживаться непостоянность и перемена, как меняется день на ночь. Только в объединении разных и противоположных вещей вы найдете максимальный результат.

С помощью карт Симболон можно получить ответы на интересующие вопросы:

«Как приобрести уверенную стабильность в делах?»

«Почему я не могу найти контакт с окружающими людьми?»

«Что мне делать дальше?»

Многоуровневый расклад карт Симболон дает возможность не только ответить на различные вопросы, но и проанализировать причинность этих вопросов, найти источники проблем и направить действия на улучшение ситуации.

За консультацией по вопросам Симболон обращайтесь по телефону +7 499 390-62-93.

Антистресс - мягкая йога

каждый вторник в 19:00 йога-клуб Айравата, Бережковская набережная 12, подъезд 15\1

Стресс - это привычное состояние для современного горожанина. Это не очень полезно для тела и психики - но так живут абсолютно все.

На занятиях я буду рассказывать и показывать как, оставаясь в Москве и не сильно меняя привычный уклад жизни, решить проблемы эмоционального выгорания, потери вкуса к жизни, недопонимания и проблемы в отношениях с партнером

Нестандартная задача на работе, Помяли костюм в метро, Встрял в пробку, сел телефон, нагрубил охранник...

Хронический стресс очень быстро приводит к перманентной депрессии, это отнимает силы, желание жить и что-то делать.

Город наполнен "инструментами" снятия стресса, обжорство, алкоголь, сигареты, таблетки для потенции...

С молодости мы привыкаем жить в мире стресса и рецептов от него, зрелость проходит в странной борьбе за непонятно что, старость подкрадывается неожиданно.

Почему так получается?

Человек - носитель стереотипов и привычек, с одной стороны они помогают нам экономить силы (мы ходим на работу на автопилоте и не контролируем каждый сантиметр маршрута), с другой стороны Большинство привычек навязаны нам извне и не приносят ничего кроме вреда.

Для того, чтобы разобраться с привычками и стереотипами, нужно отказаться от статической картины мира, которую, мы носим в своем сознании. Если научиться взаимодействовать с миром в динамике, ты поймешь, что изменчивость - это базовое свойство окружающего мира, а не его катастрофа повергающая тебя в панику.

Я приглашаю вас на занятия, где мы будем учиться безстрессовому восприятию реальности.

Йога антистресс - это очень мягкая йога. На занятии мы не будем скручиваться в морской узел и закидывать ногу за голову.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения: Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 90 минут по вторникам, начало занятий в 19:00.

Стоимость: 650 рублей(при оплате за несколько занятий\по абонементу) или 1000 в день занятия, 90 минут, каждый вторник.

Правила занятия:

Малокомплектные группы
Индивидуальная работа с каждым участником
Ограничение количества мест
Скидка при предварительной оплате

КТО ПРОВОДИТ

calendar_foto_01

работе с Генограммой и родовыми программами;
коррекционной астрохиромантии;
дыхательным практикам (Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвэйшн, Свободное дыхание).