Проработка чакры Аджна
Очень важно прорабатывать чакры Аджну для того, чтобы восстановить нормальное течение энергии в организме. Когда чакра начинает правильно функционировать, человек обретает мудрость, спокойствие и душевную гармонию. Если же в чакральном центре наблюдается дисбаланс, то начинают развиваться страхи и фобии, человек постоянно испытывает неуверенность в себе и скованность. Он перестает слушать себя, подчиняется общественному мнению, постоянно ставит себе рамки. Неспособность довериться себе и своим ощущениям, боязнь принять течение жизни и законы Вселенной, делает его нервным, эмоционально истощенным и сухим человеком.
Начиная работу с чакрой Аджна, желательно выяснить, когда и почему произошла блокировка. Лунный календарь подскажет, когда работа будет наиболее продуктивна. Кундалини йога использует следующие асаны для проработки чакры Аджна:
- Поза Ребенка,
- Йога Мудра,
- Поза Лучника,
- Киртан Крийя,
- Гуру Пранам.
|
