Молитвенная мудра — Пранам мудра
Молитвенная мудра — Пранам мудра — представляет собой сложенные ладони, располагающиеся на груди. Для выполнения этой мудры необходимо плотно прижать обе ладони друг к другу. При этом каждый палец должен быть прижат к соответствующему пальцу противоположной руки: указательный к указательному, средний к среднему и так далее. Руки расположить таким образом, чтобы фаланги больших пальцев упирались в середину грудной клетки.
Используется молитвенная мудра для того, чтобы нейтрализовать женскую и мужскую энергии в теле человека. При этом мужская энергия – позитивная и располагается справа, а женская – негативная, располагается слева.
Кроме того, складывая ладони, происходит центрирование. Человек в совокупности с Ади Мантрой подготавливает себя к выполнению крийи.
Молитвенную мудру в некоторых странах Азии, таких как Индия и Непал, используют в качестве приветствия. Для этого ладони складываются и прижимаются к груди, наклоняя корпус вперед. Одновременно произносится приветствие — «намасте», что переводится как «поклон тебе».
|
